Як бактерії в кишечнику взаємодіють з розумом і тілом; Кардіологічні співробітники округу Оушен
Як бактерії в кишечнику взаємодіють з розумом і тілом
Багатьом людям відома думка, що кишкові бактерії важливі для здоров’я. Враховуючи їх місцезнаходження, можна припустити, що роль полягає лише в травленні.
Але доказів стає те, що мікроби в нашому кишечнику значною мірою взаємодіють з нашим розумом - і серцем. Кишкові бактерії пов’язані з депресією, тривогою та областями мозку, які переробляють емоції. Ці регіони мають спільну схему мозку, яка впливає на серцево-судинні проблеми, такі як артеріальний тиск.
“Люди спільно еволюціонували з бактеріями навколишнього середовища (які) протягом століть адаптувались до перебування вдома в людських тілах. Сучасний результат полягає в тому, що наш метаболізм, наші нейрони і вся наша фізіологія - це інтерактивна перехресна розмова з бактеріями в нашому тілі », - сказав Брюс Р. Стівенс, професор фізіології та функціональної геноміки в Медичному коледжі в Університет Флориди в Гейнсвіллі.
Він сприймає людей та кишкові бактерії як один інтерактивний "метаорганізм" - єдину екологію клітин людини плюс бактеріальні клітини.
Ідея про те, що кишки та розум пов’язані між собою, сягає корінням століть, і вплив кишкових бактерій на наше здоров’я вже багато років обговорюється в пресі. Але нещодавно, після тисяч опублікованих статей, розуміння посилань надзвичайно зросло.
Наприклад, дослідження показують, що перенесення кишкових бактерій від депресивних людей у лабораторних щурів може призвести до того, що щури демонструють депресивну поведінку. Подібні дослідження на мишах показують, що бактерії кишечника впливають на тривогу.
Доктор Кірстен Тілліш, професор медицини в Медичній школі Девіда Геффена в Університеті Каліфорнії в Лос-Анджелесі, в 2013 році провела дослідження, яке першим показало, що їдять їжу, придатну для бактерій або пробіотиків - у цьому випадку, йогурт - уражені ділянки мозку, пов’язані з переробкою емоцій та відчуттів у здорових жінок без психічних симптомів. Через чотири роки її команда зв'язала конкретні бактеріальні профілі кишечника з різницею мозку в цих регіонах.
Як крихітні мікроби можуть чинити такий великий вплив? Стівенс пояснив деякі основи.
По-перше, кількість бактерій у кишечнику величезна - 50 трильйонів або близько того, що дорівнює приблизно одній для кожної клітини людини в нашому тілі. На склад цієї бактеріальної колекції, або мікробіома, впливає багато речей, включаючи дієту, фізичні вправи та культурний вплив.