Як чистити; Детокс ваш мозок Дивовижна глімфатична система Здоров’я сім’ї Хіропрактика
Хоча глімфатична система ще не потрапила в “кульгаві” медіа-медіа, вона все ж таки потрапить. Якщо ти мій пацієнт, то ти вже повинен знати, звідки береться здоров’я та зцілення ... Мозок. Ці висновки надалі підтверджують уявлення про догляд та оптимізацію здоров’я мозку.
Глімфатична система використовує клітинні мітохондрії (акумулятор клітин) для виведення клітинних відходів з мозку (див. Посилання). Вчені виявили, що прозорий ліквор у мозку є тим, що відповідає за виведення токсинів з мозку, подібно до того, як лімфатична система в інших органах виводить відходи з цих клітин у нирки та печінку. Але у мозку немає лімфи - натомість у нього є ліквор. СМЖ - це прозора рідина, яка переноситься між головним і спинним мозком.
Клітини мозку, як і всі клітини організму, потребують їжі та кисню для метаболізму. І як і всі клітини тіла, метаболізм клітин мозку призводить до відходів. Протягом дня ці відходи накопичуються в рідині мозку. Частина цих відходів розчиняється в рідині, але більша частина просто збирається, чекаючи сну.
Одним із найбільш захоплюючих аспектів процесу очищення мозку є поведінка клітин мозку. Вони насправді стискаються під час сну. Коли вони зменшуються, простір між клітинами збільшується на 60%, допомагаючи в процесі очищення. Церебральна спинномозкова рідина швидко тече в простір, сприяючи пульсу артерій. Він змішується з рідиною, вимиває відходи до вен і переносить їх у печінку. Цей процес відбувається під час повільного хвильового сну, найглибшої частини нашого циклу сну. Іншими словами, під час сну мітохондрії клітин мозку виводять клітинні відходи. Якщо ви поліпшите свою мітохондріальну функцію під час сну, ви турбонаддувите систему обслуговування мозку і потенційно зможете провести очищення за менше годин.
Ми називаємо процес виведення токсинів «очищенням» або «детоксикацією», що протилежне «інтоксикації». Організм має кілька органів, спрямованих на допомогу в очищенні:
- Шкіра
- Печінка
- Легені
- Нирки
- Селезінка
- Жовчний міхур
- Лімфатична система
Але як і будь-яка система фільтрації, ефективність починає падати при багаторазовому впливі та відсутності належного обслуговування. Саме тому я рекомендую всім робити детоксикацію принаймні раз на рік, якщо не кожні 3 - 4 місяці для максимального здоров'я.
Подумайте, що відбувається з вашим тілом під час фізичних вправ. Ви починаєте сповнені енергії і готові до роботи! Але досить швидко ваше дихання стає нерівномірним, м’язи втомлюються, а ваша витривалість рухається своїм шляхом. Що відбувається внутрішньо, це те, що ваше тіло не здатне доставити кисень досить швидко до кожного потрібного йому м’яза, а натомість створює енергію анаеробно (без кисню). І хоча цей процес дозволяє продовжувати рух, побічним ефектом є накопичення токсичних побічних продуктів у м’язових клітинах. Ці побічні продукти очищаються органами детоксикації організму, що дозволяє відновити нормальну роботу без постійних пошкоджень. Це етап відновлення.
Організм має власний набір органів для детоксикації, які виконують функції зберігачів: щоразу, коли утворюються відходи, він змітає їх з собою. Однак мозок знаходиться поза зоною досяжності, незважаючи на той факт, що він витрачає близько 20 відсотків енергії вашого тіла. То як це все очищається? Що відбувається з усіма обгортками та залишками, що засмічують кімнату після будь-яких розумових тренувань?