Як ця людина втратила 50 кг і вступила на своє перше шоу з бодібілдингу

Поле для регбі - це місце, де процвітають великі хлопці - це всі знають. Навіть «худіші» члени Спрінгбокса все ще більші та підтягнутіші, ніж ваш середній хлопець. І через це багато бажаючих гравців виконують масові завдання. Але більше, можливо, не обов’язково краще - для вашого здоров’я. Просто запитайте 25-річного Шона Рей.

перше

Шон Рей

Скільки він себе пам’ятає, Шон був великим пожирачем. Він насправді не підозрював про харчову цінність певних продуктів, але він визначив розмір свого призу і з’їв, що міг.

«Я намагався набрати якомога більше ваги за цей час, для регбі; але я не розумів, що додаю жир, а не м’язи ".

«Через травми мені довелося перестати грати в регбі, що змусило мене переоцінити стан свого здоров’я. Залишатися важким вже не було пріоритетом », - згадує він. Він зрозумів, що хоче здоровішої та міцнішої статури. Але для того, щоб досягти цього, йому довелося змінити режим харчування, тренування та спосіб життя.