Як ця жінка до діабету схудла на 110 фунтів і стала здоровішою - подорож до Втрати ваги у Ченізе Напп
Все, що було потрібно, - це три простих кроки, щоб розпочати її подорож.
У віці 20 років лікар Ченіз Нупп прописав ліки від високого кров'яного тиску і сказав їй, що вона передувала діабетом. У той час вона не могла повірити, що, коли 20-річній дитині потрібно було приймати ліки від високого кров'яного тиску. Цей діагноз надихнув її на більш серйозне ставлення до свого здоров’я.
Для Наппа у неї була надмірна вага з дитинства, про що вона сьогодні заявила. Хоча вона пробувала краш-дієти, вона завжди закінчувала набирати вагу.
"Я думала, що нічого не можу зробити. У мене завжди буде надмірна вага", - сказала вона.
Поки вона прийняла свою реальність, колега з її офісу Каспер, штат Вайомінг, пояснила, що нещодавно її чоловік зробив операцію для схуднення, яка допомогла йому схуднути. Потім Напп вирішила проконсультуватися з лікарем, щоб дізнатись, чи є для неї варіант хірургічного втручання.
До того, як була призначена операція, їй спочатку довелося скинути 10-15 фунтів. "Вони хочуть знати, очевидно, ви збираєтесь внести зміни, інакше операція не спрацює", - сказала вона СЬОГОДНІ.
Вона розпочала свій шлях до схуднення з того, що з раціону виключала вуглеводи та соду та виконувала вправи з низьким ступенем впливу, такі як ходьба та плавання. Змінивши дієту та збільшивши фізичні вправи, вона схудла на 15 кг, а потім пройшла лапароскопічну резекцію шлунка в листопаді 2015 р.
Щоб продовжити подорож до схуднення, Напп зосередилася на харчуванні з високим вмістом білків, низьким вмістом вуглеводів та великою кількістю фруктів та овочів, а також на плаванні, вигулу собак та волейболі.