П’ять здорових страв для схуднення - без плити! КемпШейн
Написала Крістен Бауерс
Увімкнення плити не є обов’язковою умовою для смачної, корисної їжі вдома, незалежно від того, чи це останні дні літа, чи ви чекаєте перших днів весни, у нас табір для схуднення ми навчаємо кемпінгів приймати чудові рішення щодо їжі за будь-яких обставин! Прес для паніні або бутербродів - чудовий спосіб швидко поставити гарячу і корисну їжу на стіл. Використовуйте рисоварку, щоб приготувати кілька порцій рису, лободи або пшона, які можна використовувати протягом тижня як гарнір або кидати в салат для додання текстури. Інші корисні інструменти включають мікрохвильову піч - яку можна використовувати для приготування овочів, таких як картопля, брокколі та морква - і повільну плиту, яка видає дуже мало тепла.
Використовуйте попередньо приготовані інгредієнти, такі як курятина-гриль, консервована квасоля (спочатку злийте та промийте квасолю, щоб натрій знизився на 41 відсоток), і помідори, а також консервовану курку та тунець, щоб створити швидкі страви за лічені хвилини. Також тримайтеся за залишки!
Спробуйте ці п’ять приємних для дітей страв, не користуючись плитою.
Мексиканський салат з чорної квасолі
Змішайте мексиканську м’ясну їжу, кинувши консервовану (злиту і промиту) чорну квасолю зі свіжою кукурудзою, помідором, болгарським перцем і червоною цибулею. Додайте авокадо, хікама або нарізане кубиками манго для любителів пригод. Полийте соком лайма та оливковою олією та подавайте до хрусткого салату ромен з цільнозерновими чіпсами тортилії.