Як детоксикація покращить вашу психологію психічного здоров’я сьогодні
Так! У цьому новому модному слові є як наука, так і культурна мудрість.
Опубліковано 13 січня 2017 р
У цьому уривку з моєї книги «Ритми відновлення: травма, природа та тіло» я досліджую основні наукові та культурні знання про детоксикацію, яка є потужним засобом для відновлення від ПТСР, депресії та залежностей. Детоксикація відноситься до процесу очищення або очищення. Він включає трансформацію та ліквідацію тілесних відходів: токсинів, які погіршують функцію фізичних органів та впливають на психічне благополуччя та когнітивні функції.
Травма токсична поза метафорою, яка часто використовується для опису токсичних взаємозв’язків; стрес створює запалення та побічні продукти обміну речовин, які не можуть бути так легко виведені.
Багато людей піддаються дії хімічних та біологічних токсинів під час травм, наприклад, війни, стихійних лих та геноциду, або вживали токсичні речовини, такі як алкоголь. Ці токсини впливають на всі аспекти фізичного та психічного здоров'я, включаючи роботу мозку.
Неякісне харчування також сприяє накопиченню токсинів в організмі як природного побічного продукту повсякденного життя, що передбачає, що кожен може отримати користь від участі в стратегіях детоксикації. Кожен може отримати користь від заходів, що підтримують детоксикацію.
Детоксикація є важливою частиною програми профілактики та лікування для відновлення психічного здоров'я, включаючи ПТСР, депресію та залежність. Кожна культура включає різноманітні методи детоксикації у свій традиційний репертуар медицини.
Наука: Печінка - головний орган детоксикації
Печінка та шкіра є головними органами детоксикації в організмі. Печінка - це найбільший орган людського тіла та головний орган детоксикації.
Незалежно від того, чи проводиться дезінтоксикація фармацевтичними препаратами, наркотиками чи алкоголем, чи проводиться стратегія детоксикації для зміцнення здоров'я, процес подібний.
Печінка є центром детоксикації в організмі і зазнає двох взаємопов’язаних процесів - фази 1 і фази 2 детоксикації. Під час фази 1 печінка робить жиророзчинні токсини водорозчинними, активуючи ферменти цитохрому Р-450. Ці ферменти приєднуються до токсинів і готують їх до детоксикації фази 2, де вони потім виводяться нирками. Симптоми застійних явищ печінки та жовчного міхура включають нудоту, ранкові головні болі, кровопролиття очей, проблеми зі шкірою, запор, світлий або погано сформований стілець, біль у верхніх плечах або під грудною кліткою.
Рослини, які допомагають детоксикації печінки
Багато корінних товариств використовують для детоксикації альтернативні (очищують кров) рослини, такі як лопух. Гіркі рослини, що стимулюють травлення, як кульбаба та гірчина (Lewisia rediviva) цінуються тихоокеанськими північно-західними корінними за їх очищаючі властивості. Портулак (Portulaca oleracea), який у Мексиці також називають вердолага, їдять для покращення травлення та стимулювання роботи печінки. Японці використовують деревне вугілля з бамбука для очищення просторів; активоване вугілля залишається найкращим методом лікування випадкових отруєнь (це слід застосовувати лише під професійним керівництвом) для людей та тварин. Клітковини та кора також використовуються для всмоктування та виведення токсинів, а також для заспокоєння чутливої слизової оболонки шлунку та кишечника, як поживна слизька кора в’язу (Ulmus rubra).