Як дієти борються з довгостроковою втратою ваги, уроки найбільшого невдахи KQED

борються

Можливо, це не мало бути шоком. Дослідники виявили, що багато учасників шоу "Найбільший програш", що реалізує схуднення, повернули собі багато значних втрачених кілограмів, а в деяких випадках навіть більше ваги.

Це було як дізнатися, що більшість пар холостяка не дожили до свого 50-річчя - або навіть до весілля.

Але якимось чином почути тріумфи наймасштабніших програвачів не вдалося після того, як камери перестали рухатись, все ще відчували глибоке розчарування та знеохочення для тих, хто намагався схуднути.

Ці учасники змагались, бо дієти, як правило, не призводять до тривалої втрати ваги, за словами експертів на форумі KQED на цьому тижні. За їх словами, організм має складні механізми боротьби зі зниженням ваги та утримання ваги.

Дослідження було опубліковане в журналі Obesity. Дослідники виявили, що 13 із 14 учасників 8 сезону "Найбільшого невдахи" набрали вагу через шість років після шоу. Два конкурсанти важать більше, ніж були до появи в шоу. Також знеохочувало те, що майже у всіх учасників змагання спостерігався повільніший метаболізм, ніж у шоу, що ускладнювало збереження або схуднення, ніж коли-небудь, повідомляє New York Times.

Сандра Аамодт, невролог та автор книги "Чому дієти роблять нас товстими: ненавмисне наслідок нашої одержимості зниженням ваги", сказала, що дієти ведуть важку битву проти природних інстинктів свого тіла, щоб утримати вагу.

"Ви не можете схуднути на дієті", - сказала вона. "Мозок має скоординовану захисну реакцію проти втрати ваги".

Але один експерт критикував висвітлення дослідження "Найбільший невдаха". Доктор Майкл Джойнер - науковий співробітник клініки Мейо. Він зазначив, що так, багато хто з 14 учасників змагань набрали ваги. Але вісім із них відновили щонайбільше половину втраченої ваги. Одна людина ще більше схудла.

"Майже кожен, хто втрачає вагу, незалежно від того, який метод вони застосовують, збирається знову набрати його багато", - написала Джойнер на сайті Health News Review. "Тоді кращий заголовок міг би прочитати щось на зразок" Найбільші результати, які втрачають, подібні до хірургічного втручання для багатьох, хто діє. "