Як дієти викликають стрес POPSUGAR Фітнес

викликають

Якщо дієта викликає у вас почуття тривоги, відволікання, стресу чи депресії, експерти пояснюють, чому

"Я буду щасливішим, якщо зможу просто схуднути". Чи здається ця думка звичною? Культура дієти говорить нам, що ми повинні виглядати певним чином, щоб нас вважали красивими чи гідними, і це спонукає багатьох жінок (і чоловіків теж!) До дієти. Ми пробуємо всілякі дієти - багато екстремальних та шкідливих для здоров’я, - все для того, щоб досягти цього „ідеального” іміджу, який ЗМІ пробурили нам в голову.