Як Дженніфер Гарнер залишається настільки здоровою у 48 років, за словами її тренера

Ви бачили її руки останнім часом?!

років

  • Дженніфер Гарнер святкує своє 48-річчя 17 квітня 2020 року.
  • Її тренер Сімона Де Ла Рю каже, що вона тренується чотири-п’ять днів на тиждень.
  • Тренування Дженніфер включають силові тренування, кардіотренування тощо.

Національному скарбу Дженніфер Гарнер сьогодні 48 років, і вона виглядає абсолютно дивовижно. Але (на додаток до того, що, мабуть, # благословляла чудовими генами) Дженніфер чітко дала зрозуміти, що вона наполегливо працює, щоб бути такою здоровою і здоровою. Дженніфер роками працювала з тренером Сімоне Де Ла Ру. Ці двоє дотримуються її програми Body By Simone, яка є поєднанням силових тренувань та кардіотренування. "Вона тренується чотири-п'ять днів на тиждень, коли не готується до фільму", - раніше Де Ла Рю сказала "Жіночому здоров'ю".

"Ми зробимо щось, що є традиційним силовим тренуванням, і наступної хвилини ми будемо танцювати, щоб створити спритність і основну силу", - говорить Де Ла Рю. "Я справді змішую це, і ми ніколи не робимо одного. Вона робить все, що неймовірно!"