Як функція печінки впливає на гормональний баланс
Все, що ви ковтаєте, вдихаєте і всмоктуєте шкірою, проходить через печінку.
Без вашої печінки було б мало захисту від усіх потенційно небезпечних токсинів, яким ваше тіло піддається щодня.
Печінка фільтрує все, що ви вводите у свій організм, відокремлюючи поживні речовини, необхідні для енергії, та утилізуючи безліч необхідних вашому організму речовин, таких як токсини та метаболічні відходи.
Однак, хоча основною функцією печінки є детоксикація, вона також відіграє ключову роль у переробці гормонів та виведенні їх з вашого кровообігу. Тому підтримка його здоров’я має вирішальне значення для загального самопочуття та нормального гормонального балансу .
Яка участь печінки у ваших гормонах?
Між функцією печінки та гормонами існує важлива залежність.
Ваша печінка повинна відігравати важливу роль у вживанні організмом гормонів, як тих, що виробляються природним шляхом, так і інших, що вводяться за допомогою гормональних методів лікування, таких як ЗГТ.
Хоча печінка сама не виробляє гормони, вона відіграє значну роль у підтримці гормонального балансу, оскільки виконує роль процесора, одночасно виробляючи, регулюючи та керуючи різними гормонами для виконання своїх функцій навколо тіла.
Що найважливіше, печінка також повинна забезпечувати ефективний метаболізм гормонів після їхньої роботи.
Деякі специфічні функції печінки включають:
Регулювання рівня статевих гормонів та усунення надлишку гормонів
Виробляє жовч для розщеплення жирів та виведення жиророзчинних токсинів та надлишків речовин
Створення специфічних білків, які діють як носії гормонів
Виробництво тестостерону та гормонів естрогену
Підтримання балансу гормонів залежить від наявності ефективних систем очищення та виведення старих або надлишкових гормонів, тому ваша печінка так важлива.
Якщо у вашому організмі спостерігається надлишок гормонів, як із внутрішньо вироблених гормонів, так і із зовнішніх джерел, таких як ЗГТ, печінка може не переробити гормони так швидко або ефективно - це може спричинити гормональний дисбаланс.
Проблеми зі здоров’ям можуть виникнути, якщо токсини або надлишки гормонів не вдається успішно усунути, і ці важливі процеси в печінці можуть підтримуватися лише при достатній кількості поживних речовин.
Обмін жіночих гормонів
Однією з ключових областей, що турбують здоров’я жінок, є роль печінки в регуляції статевих гормонів, зокрема гормонів естрогену. Як правило, метаболізм естрогену вважається важливішим за процес метаболізму прогестерону.
Це частково тому, що прогестерон використовується в організмі різними способами, а також тому, що, порівняно з іншими гормонами, для впливу на організм необхідні відносно невеликі кількості естрогену, що збільшує потребу в жорсткому контролі.
Жіночий організм виробляє три основних типи естрогену - естрон, естрадіол та естріол. Вчені виявили, що естрогени розпадаються на метаболіти з різним рівнем естрогенної активності. Чим сильніший естрогенний ефект, тим більша ймовірність ризику розвитку раку, пов’язаного з естрогеном.
Печінка контролює рівень естрогену двома конкретними способами:
Виробляючи речовину, яка називається глобулін, що зв’язує статеві гормони (ГСГБ), що допомагає регулювати рівень вільного естрогену.
Детоксикацією естрогену через специфічні печінкові шляхи, відомі як фаза 1 та фаза II.
Фаза I
Це шлях печінки, який відповідає за розщеплення речовин і направлення їх на фазу II.
Багато речовин, включаючи деякі гормони, метаболізуються безпосередньо у фазі I, але часто розщеплюються та окислюються, утворюючи метаболіт, який все ще активний і може вважатися більш токсичним. Потім ці метаболіти в подальшій фазі метаболізуються в безпечніші сполуки.
На шлях фази I може впливати кілька факторів, включаючи:
нестача поживних речовин
Інші речовини, такі як грейпфрутовий сік та деякі ліки, що відпускаються за рецептом, можуть впливати на ферменти у фазі 1, що згодом може змінити баланс гормонів.
Позитивним є те, що речовини, отримані з хрестоцвітних овочів, такі як брокколі та брюссельська капуста, можуть стимулювати ферменти, сприяючи метаболізму естрогену в більш м’які форми та зменшуючи ризики для здоров’я.
Фаза II
Цей шлях створює нові речовини, додаючи хімічні речовини та поживні речовини, такі як амінокислоти, до токсичних хімічних речовин, які вже перероблені у фазі I, щоб зробити їх нешкідливими.
Печінка перетворює токсини у водорозчинні речовини, які легко виводяться із сечею, жовчю, потом або диханням. Разом ці дві фази біохімічного перетворення - це те, як печінка забезпечує ваше тіло поживними речовинами та підтримує виведення надлишків або токсичних речовин.
Шлях фази II залежить від великої кількості поживних речовин, включаючи ферменти та амінокислоти, і їх наявність суттєво впливає на результат метаболізму.
Якщо спостерігається дисбаланс фази I або фази II печінкових шляхів, естроген може реабсорбуватися через травну систему і повертатися в печінку, збільшуючи загальне навантаження естрогену на організм, що може призвести до домінування естрогену.
Естроген - це гормон росту, який в надлишку може збільшити ризик раку молочної залози. Надмірний рівень естрогенів також може сприяти цілому ряду проблем зі здоров'ям, таких як збільшення ваги, нерегулярні або ненормальні місячні, болючість грудей, перепади настрою, головні болі, періодичні вагінальні дріжджові інфекції, холод рук і ніг, дратівливість та депресія.
Як правильно доглядати за печінкою
Можливо, ваша печінка бореться з детоксикацією, оскільки вона переобтяжена занадто великою кількістю токсичних речовин. Здорова печінка життєво необхідна збалансовані гормони, тому важливо не перевантажувати його.
Дотримуйтесь наших вказівок, щоб підтримувати печінку у верхньому стані, а гормони - щасливими!
Доповніть допоміжні поживні речовини для печінки, щоб допомогти детоксикації
Їжте щонайменше п’ять порцій свіжих фруктів та овочів щодня. Вони постачають важливі вітаміни групи В, фолієву кислоту та вітамін С, усі необхідні для сприяння функції печінки.
Фрукти та овочі є хорошими джерелами антиоксидантів, необхідних для захисту печінки, тому щодня включайте багато, зокрема артишок, буряк, брокколі, капусту, часник, цибулю-порей, цибулю, петрушку та крес-салат, яблука, груші, абрикос, ягоди, виноград, апельсини та кавун.