Як Gobe2 вимірює спалені калорії (офіційний веб-сайт Healbe)
Одне питання, яке ми часто отримуємо від наших користувачів, - чому GoBe відображає різну кількість «спалених калорій» порівняно з іншим пристроєм. Ми вирішили розбити це для вас і пояснити, як технологія HEALBE FLOW визначає ваші витрати енергії щодня.
Важливо розуміти, що ваші щоденні витрати енергії (DEE) є особистими. Ця інформація багато в чому залежить від загального стану здоров’я та способу життя. Усі життєво важливі процеси в організмі вимагають певного рівня енергії, відомого як “основний обмін речовин”. Ці витрати енергії складають майже 70% усіх спалених калорій і визначаються такими параметрами, як ваша вага, зріст, стать, вік та співвідношення жиру/м’язів. Калорії, які ви спалюєте під час фізичної активності, обчислюються за методами MET, або метаболічним еквівалентом завдання. Знову ж таки, ця цифра сильно залежить від вашого рівня фізичної підготовки та іншої особистої інформації.
Вимірювання вашого DEE спрощено в більшості сучасних пристроїв, що носяться. Зазвичай він обчислюється за кількістю кроків, які ви робите (відстежувані акселерометром), у поєднанні з інформацією про ваш профіль (зріст, вага, вік тощо). Недоліком цього методу є те, що ці пристрої здатні обчислювати лише фізичну активність, яка передбачає ходьбу або біг - тому вони не можуть врахувати 100 присідань, які ви зробили. Що стосується вашого вбудованого акселерометра, ви стояли на місці.