Як харчуватися здорово у відпустці - здоровий Maven

Поради та підказки, як харчуватися здорово на канікулах і дотримуватися поживної дієти. Переконайтеся, що ваша наступна поїздка буде веселою та розслаблюючою, не божевільною за фуршетом, за допомогою цих корисних пропозицій.

здорово
Це публікація, яку я дуже шанував від написання, але чесно кажучи, у мене не було 5 хвилин, щоб сісти і написати її, бо я так багато подорожував! На відміну від більшості людей, котрі насправді можуть виконувати роботу в літаку, будь-який вид транспорту змушує мене повністю відмовитись. Літаки - мій еквівалент снодійного (я знаю ... мені пощастило).

Але я нарешті вдома і готовий поділитися з вами своїми порадами щодо здорового харчування! Оскільки моє життя - це майже безперервна серія подорожей (Малібу, Мексика, Арізона), мені довелося навчитися харчуватися таким чином, щоб мені було чудово навіть тоді, коли я не на своїй кухні. Це займало роки практики, але я навчився декількох порад на цьому шляху.

Але перед тим, як ми скористаємось моїми порадами, я фактично зняв відео, перебуваючи в Арізоні, про те, що там їв цілий день. Це був типовий день їжі, коли я перебуваю не на своїй кухні. Як бачите ... Я ЇЖУ ВАМАТУ.

Слідкуйте за тим, що я їжу протягом дня під час відпустки!

ПОРАДИ, ЯК ЗДОРОВО ЇСТИ НА ВІДПІЧКУ

1. Пакуйте закуски

В основному це правило життя. Якщо ви сумніваєтеся, запакуйте закуски. Але це особливо актуально у відпустці, коли ваш наступний прийом їжі чи закуски має не таку структуру, як у вашому повсякденному житті. Щоб уникнути HAM на мішку картопляних чіпсів, запакуйте кілька домашніх або здорових попередньо упакованих закусок. З точки зору домашнього приготування, це мої улюблені:

А для попередньо упакованих я люблю носити їх із собою:

2. Здійснити покупки за продуктами

Перше, що я роблю, коли їду кудись, це перевіряю найближчий продуктовий магазин. Якщо це не варіант (він же Уруапан, Мексика), c’est la vie! Але якщо ви десь відносно столичний або маєте машину, знайдіть продуктовий магазин. Спробуйте підібрати своїх звичних підозрюваних або непсувних речовин, які ви можете тримати при собі, де б ви не перебували.

Якщо ви зупиняєтесь у місці з кухнею, візьміть кілька скоб. Поки ми були в Сан-Мігелі та Скоттсдейлі, у нас були кухні, тому я брав додаткові закуски (свіжі фрукти та овочі) разом із сніданком. Це не тільки економія бюджету, але й гарантує, що ви отримуєте здорову їжу в більш спокійному графіку.