Як і коли я можу вводити продукти з кількома інгредієнтами BabyCenter
Ви можете вводити продукти з кількома інгредієнтами, такими як суп, крупи та макарони, коли дитині зручно їсти тверду їжу та спробував кожен інгредієнт окремо, не маючи алергічної реакції.
При першому введенні твердої їжі пропонуйте окремі інгредієнти - м’ясо, овоч чи фрукт - у формі пюре. Зачекайте три-п’ять днів, перш ніж вводити іншу нову їжу, щоб переконатися, що у вашої дитини немає алергічної реакції.
Зберігайте діючий список (на телефоні або прикріплений до холодильника) продуктів, які ви ввели. Якщо ваша дитина має реакцію на будь-яку їжу, зверніть увагу на це у вашому списку.
У міру того, як ваш список буде зростати, ви можете поєднувати продукти, які ваша дитина успішно спробувала (без будь-яких негативних реакцій), і додавати додаткові інгредієнти, такі як спеції. Наприклад:
- Прості комбінації: Змішуйте продукти, які ваша дитина вже їсть. Пюреруйте банани та манго разом, закрутіть пюре з чорносливу в вівсянку або змішайте м’ясо та овочі. Після того, як ваша дитина впорається з тонкими пюре, ви можете ввести більш густі пюре та м’які пюре - коренеплоди роблять чудове перше пюре.
- Смачні доповнення: Ароматизуйте овочі лимонним соком, маслом або оливковою олією. Посипте корицею яблучно-грушевий соус, кмин на пюре з баранини або мускатний горіх на солодкому картопляному пюре. Смажте часник і пюре з м’ясом, або соте, а потім цибулю в пюре зі шпинатом, капустою або мангольдом. Не додайте сіль або підсолоджувачі, особливо не мед.
- Зростаюче меню: Розширюйте піднебіння дитини, продовжуючи нарощувати знайомі смаки. Наприклад, коли ваша дитина їсть авокадо та йогурт (два з 10 найкращих продуктів для немовлят), вичавіть трохи соку лайма, щоб зробити гуакамоле. Коли ви робите наступну партію, додайте свіжу кінзу.