Як і навіщо використовувати горщик Неті
Все, що вам потрібно, щоб прожити життя в повному балансі від авторитету в добробуті.
Сертифікати
Поглиблюйте свої практики добробуту та розробляйте методи навчання інших за допомогою престижної сертифікації Chopra.
Статті
Ресурс для здоров’я душевного тіла, медитації, особистісного зростання, харчування тощо.
Випадаюче меню сертифікатів праворуч
Випадаюче меню праворуч
Розкривне меню статей праворуч
ШВИДКІ ПОСИЛАННЯ
Як і навіщо використовувати горщик Неті
Здоров’я та здоров’я
Фізичні вправи, чиста дієта та повноцінний сон - це кілька найбільш очевидних способів зберегти своє здоров’я. Ваш ніс - ще один життєво важливий шлях до здорового тіла.
Носові ходи - це перша лінія захисту від забруднення, алергенів та інших подразників; важливо підтримувати їх у чистоті та функціонуванні. Промивання носа, також відоме як промивання пазухи або зрошення, є ефективним способом вимивання слизу та токсинів та підтримання здорового стану пазух.
Неті-pot, традиційна аюрведична терапія, яка налічує тисячі років, у США зростає, і багато алергіків та хворих на хронічні пазухи звертаються до неї як до альтернативи безрецептурним лікам, які можуть мати неприємну сторону. ефекти. Використання горщика неті - це швидко, просто та економічно ефективно - і, мабуть, найголовніше, це може підвищити захист організму від хвороб.
Готові взяти під контроль своє здоров'я? Завантажте додаток Chopra для персональних рекомендацій щодо добробуту ви можете отримати доступ де завгодно.
Що таке горщик Неті?
Неті-горщик є формою назальної сольової іригаційної терапії. Виготовлений із пластику, кераміки, нержавіючої сталі або міді, він нагадує чайник, але має довший носик. Багато хто відзначав її схожість з чарівною лампою з історії про Аладдіна.
Горщик наповнюють сольовим розчином, а потім виливають у ніздрю. Розчин протікає через носовий прохід, вимиває надлишки слизу та скупчення сміття та виходить через іншу ніздрю. Потім такий же процес робиться з протилежною ніздрею. Хоча пакети з фізіологічним розчином зазвичай постачаються з горщиком для неті, суміш можна приготувати вдома, використовуючи половину чайної ложки солі на кожну склянку води. Горщики з неті зазвичай продаються в аптеках, магазинах здорового харчування та в Інтернеті.
Навіщо це використовувати?
Коли ви вдихаєте алергени, забруднення та інші форми подразнення, вироблення слизу може збільшуватися, створюючи сприятливі умови для заторів та інфекцій. Проводячи промивання носа, перш ніж це стане можливим, ви зможете запобігти та полегшити симптоми, що супроводжують інфекції пазух, простудні захворювання та інші хвороби. Вимивання слизу та інших частинок може допомогти розріджити надлишок слизу, відкрити носові ходи та зменшити запалення слизової оболонки, яка набрякає при посиленні.