Як їдять після 7 р
Цей допис - це спонсорована можливість. Всі думки - мої власні.
Раніше минулого року я розповідав про те, як я періодично голодував після того, як через тривогу та депресію я набрав 30 кілограмів за два місяці.
І я схудла на 20 кілограмів, і це було здорово. У той момент я пробував все, що було під сонцем, щоб схуднути і нарешті знайти щось, що працює, було приголомшливо. Але зараз я все одно хочу схуднути ще близько 20 кілограмів.
Втомлюваність від здоров’я - це справжня річ, і після 10 місяців прихильності до дієти я повільно здався. Я все ще не худнув, незважаючи на вимірювання кожної порції та тренування.
Але зараз, коли я працюю вдома, у мене більше терпіння і менше стресу, тому я вважав, що це найкращий час, щоб справді спробувати скинути ці останні 20 фунтів.
Мені надзвичайно пощастило за цей час отримати можливість протестувати книгу «Завжди їж після 19:00» Джоела Маріона.
Ця книга заохочує періодичне голодування та розкриває причини кожної вашої справи.
Дізнайтеся більше про книгу та як її придбати тут.
Найкраща частина?
Це заохочує вас їсти після 19:00. Так, перекусити пізно ввечері не тільки дозволяється, але й дотримуються!
Книга розвінчує пізню ніч як дієту ні-ні, і це пояснює, чому.