Як інтуїтивні принципи харчування можуть покращити харчові звички

Інтуїтивне харчування спонукає вас використовувати свої тілесні відчуття голоду, ситості та задоволення разом із власним життєвим досвідом для керування тим, що ви їсте. Але як щодо харчування?

харчування

Загальна мета - врешті-решт використовувати ці принципи разом із власним життєвим досвідом для керування тим, що ви їсте - навіть у тих випадках, коли ваша інтуїція веде вас до курячого парму (так, насправді).

На відміну від загальноприйнятої думки, коли ви дозволяєте собі їсти їжу, коли завгодно, їжа, що забороняється, стає ще менш цікавою.