Як я схудла - до та після історій успіху
Я схудла - мінус 15 кг за 4 місяці - особистий досвід.
Мої історії успіху з втраченою вагою
За системою мінус 60 багато худнуть, і я не виняток. Головний плюс - ви можете їсти все, що завгодно, до 12 години дня. Навіть солодощі, морозиво, ковбаса тощо. І тоді потрібні суворі обмеження.
Все своє життя я був товстим, і мені так хотілося бути спортивним і підкачаним хлопцем, або, принаймні, спортивним, щоб дівчата озирались назад і приділяли хоч трохи уваги мені. Минали роки, і я товстів і жирів, і більше не міг дивитись у дзеркало, пробував різні дієти, вони працювали, і коли я повернувся до свого звичного способу життя, я отримав набагато більше, ніж те, що я втратив.
Коли я досягну 100 кг, мені довелося піти на весілля свого друга. Ви навіть не уявляєте, як весільне відео мене вразило. Я виглядала просто жахливо. І врешті-решт я вирішив: цього досить, я повинен втратити вагу.
Зрештою, я молодий хлопець, і я схожий на сорокарічного чоловіка. Мені було дуже соромно виходити, а тим більше з’являтися в громадських місцях, і я почав більше часу проводити вдома. Я сидів в Інтернеті, намагаючись знайти щось підходяще для себе. Але існували лише різні дієти, від яких вага поступово повертається, я це вже пройшов.
Багато займаються фітнесом, і не обмежуються в їжі і дуже добре худнуть. Я теж спробувала цей метод, почала бігати вранці, робити вправи і перестала їсти після шостої вечора, але цього було недостатньо. Кожні два тижні я робив контрольний замір, і відео з весілля мого друга нагадало мені не відступати. Тоді я вирішив вибрати їжу для себе. Мене дуже вразила система мінус 60 та фотографії дівчат та хлопців, які скинули по 40-50 кг кожна без спеціальних дієт.