Як я схудла за роки йо-йо дієт - Zlife
“Привіт, мене звуть Лена, а я зумба-холік! Я справді не думаю, що є слова, щоб описати справжній вплив, який Зумба справив у моєму житті. Як і багато людей, я боровся зі своєю вагою. Я пробував усі дієтичні трюки, щоб лише набриднути і знову взятися за свої шкідливі звички. Я ніколи не міг підтримувати здорову вагу, тому не було несподіванкою, коли я наступив на вагу і побачив свою найбільшу кількість коли-небудь: 237. Я пам’ятаю, що мені було так сумно і так соромно, що я справді дозволив собі стати таким важким. Я кричав: "Я більше ніколи не їжу!".
Ну, це тривало до тих пір, поки шлунок не бурчав. Однак це був початок того, де я сьогодні. Я почав їсти менше калорій щодня, пити тонни води, ходити щодня, а іноді ходити на заняття в Curves. До того часу, як я схудла на 30 кілограмів, мені зовсім не сподобалося займатися, і мені довелося обіцяти собі речі, щоб залишатися вмотивованими і уникати своїх шкідливих звичок.
Одного разу в Curves я вирішив спробувати клас Zumba. Розумієте, я була маленькою дівчинкою, яку ви бачили, як танцювала щоразу, коли грав хороший ритм (слава богу, коли я виріс, не було телефонів-камер). Ви знаєте, що я знайшов у цьому класі? Змінює життя, вражає враження. У тому першому класі мене постійно зустрічали, як би я був їх найкращим другом. Музика почалася, і вона була голосною, енергія була заразна, і ти не міг скинути посмішку з мого обличчя.