Як яблука працюють на талію Ш
Як яблука працюють на талію
У міру того, як цей тривалий період ізоляції зменшується, ви помічаєте, що ваші друзі та сусіди набрали ваги серед своїх середин? Як прикро, якщо коронавірусна криза нагромаджує додаткові хронічні проблеми зі здоров’ям для людей та суспільства через набір ваги або те, що стало відомим як метаболічний синдром.
Всесвітня організація охорони здоров’я визначає метаболічний синдром як нове неінфекційне захворювання, яке характеризується абдомінальним ожирінням, резистентністю до інсуліну, високим кров’яним тиском та високим вмістом жирів у крові. Для постановки діагнозу лікарі вимірюють лінію талії, артеріальний тиск та рівень глюкози, тригліцеридів та холестерину. Ризик метаболічного синдрому - це прогресування до діабету 2 типу. Рецепт для запобігання цій хворобі, яку можна запобігти, це втрата зайвої ваги за допомогою фізичних вправ та дієти - а потім розумне управління вагою на все життя.
У ці дні, коли складно записатися на прийом до лікаря, ви можете виміряти середній рівень, щоб дізнатися, чи можуть виникнути проблеми. Для чоловіків остерігайтеся більше 40 дюймів навколо талії. Для жінок це 35 дюймів. І є причина, чому лінія талії є об’єктом уваги. Незалежно від підшкірного жиру, який знаходиться безпосередньо під шкірою, вісцеральний жир збирається навколо ваших життєво важливих органів. Вісцеральний жир небезпечніший за інші жири, оскільки він збільшує ризик не тільки діабету, але й серцевих захворювань, інсульту та хвороби Альцгеймера.
То що ти можеш зробити? Ви можете почати зі зміни свого розпорядку дня, щоб втратити будь-яку вагу, яку ви набрали, перебуваючи в ізоляції. А якщо вам потрібна допомога, зверніться до матері-природи і спробуйте спочатку її природні засоби.
Одним із прикладів є корисне яблуко та новий продукт під назвою AppleSlim. Яблука здавна святкували як здоровий вибір, і це не даремно. Нові дослідження яблучних поліфенолів, головного інгредієнта AppleSlim, показали перспективність у зменшенні вісцерального жиру.