Як користуватися діаграмами Деякі приклади

- Харчові діаграми -

приклади

ЯК ВИКОРИСТОВУВАТИ КАРТИ:
ДЕЯКІ ПРИКЛАДИ З СХЕМ

Якщо ви подивитеся на хліб на діаграмі енергії, ви знайдете:

' 240 Хліб, коричневий, скибочка (25 г) '.

Це означає, що середня скибочка коричневого хліба важить 25 грам, а 100 грамів, тобто чотири скибочки, містять 240 кілокалорій енергії. Тому одна скибочка міститиме 240 ч 4 = 60 кілокалорій. Якщо ви з'їсте більше однієї скибочки, вам доведеться порахувати 60 кілокалорій на кожну скибочку, коли ви розробляєте загальну кількість споживаної енергії. Якщо у вас є середні порції вершкового масла і меду на кожен шматочок, вам доведеться додати ще 73 плюс 117 кілокалорій на кожен шматочок.