Як користуватися молоковідсмоктувачем Поради щодо зціджування молочної залози Medela Medela
Навчання використанню молоковідсмоктувача може зайняти час і відданість справі, але це варте зусиль. Прочитайте наші експертні поради щодо зціджування грудей, які допоможуть вам поставити шлях до успішного зціджування
Як і будь-яка навичка, яку варто мати, вам може знадобитися трохи часу, щоб навчитися користуватися молоковідсмоктувачем. Головне - бути терплячим, навіть якщо ви не можете відразу висловити стільки, скільки хотіли б. Зрештою, молоковідсмоктувач не буде стимулювати у вас таких самих почуттів, як ваша дитина. Але, з часом, ваше тіло, як правило, навчиться спрацьовувати ваш рефлекс зниження при накачуванні, і кількість зцідженого молока повинна зростати.
1: Не потрібно поспішати, щоб почати насос ...
Протягом перших чотирьох тижнів ви та ваша дитина спільно працюєте над ініціацією та нарощуванням запасів молока. Якщо ваша дитина здорова і грудне вигодовування проходить добре, вам не знадобиться насос, щоб допомогти в цьому. Насоси, однак, дуже корисні, якщо вам потрібно будь-коли не бути з дитиною (див. Підказку нижче). Якщо ні, насолоджуйтесь цим часом разом зі своєю дитиною і будьте впевнені, що навіть якщо ви плануєте регулярно качати в майбутньому, немає необхідності «тренувати» своє тіло для зціджування молока в перші кілька тижнів.
2: ... якщо ваша дитина не може годувати грудьми
Якщо ваша дитина не може годувати безпосередньо з грудей, можливо, тому, що вона недоношена або має особливі потреби, або ви розлучилися з будь-якої причини, починайте подвійне зціджування грудного молока якомога швидше після пологів.
Дослідження показують, що починаючи зціджувати протягом перших кількох годин (коли здоровий новонароджений зазвичай отримує перше грудне вигодовування) допомагає матусям виробляти більший обсяг молока в перші дні та тижні, 1,2 даючи своїм дітям найкращі шанси на годування. виключно на молоці матері.
Якщо ви очікуєте, що ваша дитина (або немовлята) народиться недоношеними, їм потрібна інтенсивна терапія або стан, який може ускладнити грудне вигодовування, підготуйтеся. Дізнайтеся про експресію, джерело обладнання, яке вам може знадобитися, і зверніться за допомогою до медичного працівника, консультанта з лактації або спеціаліста з грудного вигодовування.
У вашій лікарні чи пологовому будинку, ймовірно, буде лікарняний подвійний молоковідсмоктувач, тому попросіть персонал показати вам, як ним користуватися. Важливо видаляти молоко з грудей, коли дитина зазвичай п’є - це означає, що ваші груди все одно отримуватимуть повідомлення про те, щоб зробити молоко. Націльтесь на вісім-десять сеансів відкачування спочатку кожні 24 години, 3 і продовжуйте цю частоту після надходження молока.
3: Час правильно
Для першого сеансу зціджування молочної залози експресуйте щонайменше 15 хвилин. Не хвилюйтеся, якщо спочатку ви не збираєте багато молока - регулярне додаткове всмоктування незабаром має стимулювати ваші груди виробляти більше молока.
Деякі мами вважають, що відкачування через одну годину після того, як корм дає найбільший наїй молока, інші воліють відкачувати одразу після кожного другого годування - спробуйте висловлювати в різний час, щоб побачити, коли це найкраще відповідає вашому стилю життя. Коли знайдете зручні для вас часи, дотримуйтесь їх, щоб ваше тіло звикло до використання молоковідсмоктувача та додаткового попиту на молоко. У вас може виникнути спокуса продовжити час між висловлюваннями в заявці на збір більших обсягів молока. Однак, якщо ви зачекаєте, поки груди заповняться, один сеанс зціджування не буде їх дуже добре стікати, 3,4 тому головне - часто і регулярно викочувати.
4: Будьте гігієнічними
Завжди мийте руки до і після зціджування молочної залози, а також очищайте всі частини насоса, які потрапляли на ваше молоко або рот дитини. Вам також потрібно буде дезінфікувати їх після чищення принаймні раз на день. Переконайтесь, що всі шматки повністю висохли, і тоді ви можете зберігати насосний агрегат у прозорому мішку або контейнері до наступного використання.
5: Будьте готові
Щоб уникнути переривання сеансу зціджування грудей, перед тим, як почати, підготуйте все необхідне. Вам може знадобитися напій та закуска, пульт від телефону чи телевізора, пляшки або пакети для зберігання молока для зцідженого молока та тканина з мусліну, щоб всмоктувати крапельки.
Спеціально розроблений бюстгальтер для викачування грудей дозволяє вам залишати руки вільними, що значно полегшує керування елементами керування та виконання інших дій під час вираження думки.
6: Розслабтеся
Найкраще положення для накачування - це те, в якому ви відчуваєте себе спокійно. Розслабленість необхідна для вивільнення гормону окситоцину, який стимулює ваш рефлекс зниження. Дискомфорт та відволікання можуть заважати цьому процесу, 5 тому вибирайте десь приватне та зручне місце та переконайтесь, що ваші руки та спина добре підтримуються під час накачування.
Якщо ви не використовуєте бюстгальтер для накачування, тримайте щиток грудей між великим і вказівним пальцями, а долонею та іншими пальцями підтримуйте груди. Обережно притисніть грудний щиток до грудей - занадто сильне натискання може стиснути тканини грудей і перешкодити потоку молока.
Деякі мами знаходять глибоке дихання, заспокійливу музику, прийоми візуалізації, або якщо їхній партнер масажує спину і плечі, це може допомогти їм зціджувати більше молока.
7: Почніть свій підведений
Більшість молочних молочковідсмоктувачів Medela мають двофазну технологію виразки, яка імітує спосіб годування вашої дитини (за допомогою швидкого, легкого всмоктування, а потім повільного та сильного всмоктування), що допомагає спровокувати ваше розчарування. Масажування грудей до і під час зціджування 6, а також зігрівання грудей 7 накладанням на них теплого компресу (наприклад, фланелі) перед зціджуванням допомагає стимулювати потік молока та збільшити кількість збору.