3 речі, які я робив щодня протягом місяця, що робило мене щасливішою людиною
У ніч на 30 вересня я просидів у мене з головним болем. Коли я намагався працювати над деякими публікаціями в блозі, я відволікався і клацнув подалі від вкладки WordPress. Мій екран відкрив сторінку чудового тренча, який я бачив у спеціальному інтернет-оголошенні та натискав на нього. Однак я згадав, що вже купив пальто, і, закривши вкладку, потягнувся на ліжку. Я відчував скутість у нових для мене областях, тому що протягом літа я торгував бігом на спінінг і взагалі відмовився від йоги та пілатесу через цю річ, яка називається "браком часу". (Більш схоже на відсутність бажання виділити час на це, якщо чесно.) Я зробив розумову записку займатися йогою наступного дня, зручно ігноруючи той факт, що я говорив собі щодня місяцями, насправді робити будь-яку йогу.
Протягом приблизно півгодини я нічого не писав, фантазував про те, щоб витрачати гроші, які я не повинен витрачати на те, що мені навіть не потрібно, і визнавав, що мені потрібно більше рухати тілом різними способами, але нічого з цим не зробив. Якщо не зупинити, ці півгодини виросли б на всю мою ніч. Це б не вдалося.
Я взагалі щаслива людина. Здебільшого життя до мене доброзичливе, і я б назвав себе дуже щасливим. Але, як і будь-яка інша людина, я можу відчути себе невдоволеним - більш невдоволеним, ніж мав би бути, з огляду на все, що мені вдалося. Деякі пошуки душі привели мене до того, що я зрозумів, що багато причин мого невдоволення полягають у тому, що я не витрачаю часу чи зусиль, необхідних для вирішення чи вирішення проблем, які мене мучать. Іншими словами: всі вони виправлені, МЕНЕЮ, якби я лише потрудився їх виправити.
Оскільки мене спонукають виклики та терміни, я вирішив зробити жовтень місяцем, коли я щодня буду робити три речі, щоб кинути виклик, розтягнутися та дисциплінувати себе. Якби я зараз не почав працювати над вихованням щоденних звичок, то ніколи б не почав. І ось, я вирішив зосередитись на письмі, йозі та економії грошей.
я б виклик я щодня писав, щоб реформувати звичку, яку я давно втратив. я б розтягнути моє тіло в різні пози йоги, щоб відновити гнучкість і послабити напругу в м’язах. я б дисципліна я витрачаю свої гроші уважно і не імпульсивно, прищеплюючи стриманість, яка буде найбільш корисною, коли настане сезон дарування подарунків та святкових розпродажів.
Тож я зробив саме це.
Виклик: Письмо
За збігом обставин, приблизно наприкінці вересня, я виявив поняття ранкових сторінок, це коли ви пишете три сторінки вранці щодня. Не має значення, що ви пишете. Це навіть не журнал, технічно кажучи. Це більше схоже на скидання мозку. Виведення вашого потоку свідомості на папір. Писати все, що вам на думці, з абсолютною свободою, оскільки ніхто не читатиме цього.
У мене був невикористаний Moleskine, який я вирішив використати для своїх ранкових сторінок. Я тримав його біля свого ліжка, бо знав, що якщо я не зможу дотягнутися до свого «Молескіна» вранці, я потраплю в сторону і забуду про свої ранкові сторінки. Спочатку моя рука стискалася від заповнення трьох сторінок за півгодини чи близько того. Я переходив з теми на тему так швидко, якби я повернувся і прочитав те, що написав, я, мабуть, отримав би розумовий удар, як швидко і часто я міняв теми.