17 життєво важливих переваг NoFap, які вражать ваш розум! ManVsFap
Я практикую NoFap з 3 січня 2019 року.
Протягом усього цього періоду я був свідком безлічі життєвих переваг NoFap.
Сьогодні я можу з гордістю сказати, що це було найкраще рішення у моєму житті. Це перетворило моє життя і зробило мене кращою людиною.
Однак більшість людей дуже скептично ставляться до того, щоб кинути порно, оскільки вважають, що це абсолютно нормально і здорово.
Сьогодні в цій публікації я хочу довести, що такі люди помиляються, і хочу заохотити таких хлопців, як ви, прийняти виклик NoFap.
Ось чому я склав список 17 переваг NoFap, що змінюють життя, які я відчув під час власної подорожі.
Отже, це не буде будь-який випадковий допис з якоїсь публікації про здоров’я, яка намагається залучити відвідувачів, вводячи в оману таких хлопців, як ви, про NoFap.
Кожна перевага, перелічена в цій публікації, має певний особистий досвід та логічну причину. Тож це не буде пухом.
До кінця цього допису у вас вистачить сміливості та сили волі, щоб розпочати власну подорож NoFap.
Отже, давайте зануримось прямо!
Перш ніж я бомбардую вас усіма перевагами NoFap, давайте обговоримо деякі найпоширеніші питання про порно та NoFap.
Для вас порно погано?
Як я вже згадував вище, багато людей дуже скептично ставляться до того, щоб кинути порно. Вони буквально сміються, коли деякі кажуть, що "перегляд порно шкідливий для здоров'я".
Я не можу звинуватити їх, бо вони так соціально обумовлені. Але я можу надати вам деякі дані та факти, щоб ви добре подумали перед переглядом порно.
Порно має багато негативних наслідків для вашого мозку, здоров'я та добробуту.
Це змінює структуру вашого мозку, подібно до того, як це робить героїн.
Ось науковий доказ:
Зображення надані доктором Лоуренсом В. Таккером, PLLC, дипломатом, Американською комісією з психіатрії та неврології, та з’являються в серії Conquer.
Деякі інші побічні ефекти включають еректильну дисфункцію, проблеми у стосунках, соціальну тривогу, відсутність впевненості, депресію тощо.
Ви можете прочитати цю статтю про те, чому порно таке шкідливе та руйнівне.
Скільки часу потрібно, щоб побачити та відчути переваги NoFap?
Це питання, яке найчастіше задають хлопці, котрі збираються розпочати свою подорож NoFap.
Тепер графік вигод NoFap не однаковий для всіх. І є деякі переваги, які ви можете відчути трохи пізно чи рано.
Але більшість графіків та переваг є загальними для всіх.
Тож ви почнете відчувати переваги NoFap з 7-го дня. І деякі з них ви можете відчути навіть через 90 днів.
Які переваги NoFap?
1. Тверда впевненість
Це була основна причина, чому я запустив NoFap, головним чином тому, що був замкнутим у собі та менш впевненим у соціальних ситуаціях.
Раніше я уникав соціальних розмов, уникав розмов з дівчатами і навіть уникав відвідування тренажерного залу, вечірок, зустрічей, зустрічей та різноманітних соціальних заходів.
Просто тому, що я був недостатньо впевнений у собі, щоб впоратися з такими ситуаціями.
Тому я вирішив взяти під контроль цю ситуацію, застосувавши NoFap у своєму житті.
Одразу після 9-го дня я почав відчувати впевненість у собі. Я розмовляв з людьми без вагань і стикався з соціальними ситуаціями без будь-якого страху.
2. Нескінченна мотивація та сила волі
Багато наркоманів порно постійно повідомляють про втрату мотивації та сили волі у своєму житті. Це тому, що порно та мастурбація повністю зіпсували свою систему винагороди за дофамін.
Дофамін - важливий нейромедіатор, який викликає у вас бажання шукати потенційних винагород. Наприклад, дофамін може змусити вас жадати певного десерту або підняти рівень під час гри у відеоігру.
Це навіть допомагає мотивуватись до виконання певної роботи.
Існували навіть наукові дослідження, де допамінові рецептори щурів відключали.
І результати були шокуючими!
Щури стали лінивими, і в результаті вони померли від голоду, навіть коли їм була надана їжа. Це тому, що вони не мали бажання мотивувати себе їсти їжу, оскільки дофамінові рецептори були вимкнені.
Сексуальна стимуляція є найбільш індукуючою дофаміном діяльністю, яку можна природним чином відчути. Під час перегляду порно рівня вашого дофаміну піднімається приблизно до 200% від норми.
Це повністю зіпсує систему винагороди за дофамін, що не призведе до мотивації та сили волі робити що-небудь. Але коли ви приймаєте виклик NoFap і утримуєтесь від порно та мастурбації, ваша система винагороди за дофамін починає зцілюватися сама.
Як тільки це нормалізується, ви відчуваєте нескінченну мотивацію та силу волі робити щось і досягти чогось у житті.
3. Ви стаєте Продуктивним Монстром
Порноманія складається з нескінченних годин перегляду порно. Навіть коли ви не дивитесь порно, ви все одно багато про це думаєте.
Це займає величезну частину робочого часу, що робить вас менш ефективними та продуктивними протягом дня.
Але тільки уявіть, якби ви могли заощадити ці години і витратити їх на свою роботу, особистий розвиток чи щось, що покращує вас.
Ви могли б багато чого досягти!
NoFap зробив мене більш продуктивним та ефективним, ніж будь-коли раніше. Тепер я вчасно закінчую будь-яке завдання, яке потрапляє в мої руки, не зволікаючи.
Це допомогло мені створити ManVsfap.com, а також вдосконалити себе.
4. Підвищення рівня тестостерону
Підвищення рівня тестостерону - це перше, що відбувається, коли ви утримуєтеся від мастурбації.
Згідно з цим відомим китайським дослідженням, рівень тестостерону збільшується до 145,7% до 7-го дня утримання від мастурбації. І якщо ви знаєте, тестостерон - найважливіший гормон для людини. Це те, що робить вас справжнім чоловіком.
Більше тестостерону означає більше м’язів, більше енергії, менше жиру, краще лібідо тощо.
Кілька хлопців із спільноти NoFap Reddit повідомили про втрату жиру після відмови від мастурбації, що однозначно свідчить про підвищення рівня тестостерону.
Я відчував величезну різницю до і після прийняття виклику NoFap у рівні тестостерону. Я зміг підняти важку вагу в тренажерному залі і робити більше фізичної роботи протягом дня.
А чи знаєте ви, що в боксерських видах спорту боксерам заборонено мастурбувати або робити будь-яку еякуляцію до початку матчу?
Оскільки втрата тестостерону означає втрату енергії та енергії.
5. Законне лібідо
Утримуючись від порно та мастурбації, ви переживаєте період, який називається Flatline. Це період, коли ви будете відчувати низьке лібідо (статевий потяг) просто тому, що ваш мозок лікується сам. Цей період зазвичай настає в залежності від рівня вашої залежності.