Як Майкл Б
Щоб отримати форму до ролі Адоніса Кріда - позашлюбного сина Аполлона у фільмі - Джордан тісно співпрацювала з особистим тренером Корі Калліє і дотримувалася суворої дієти.
"Пам'ятаю, на зйомках" Фантастичної четвірки "говорили про те, як Майк робив" Крід ", - згадувала Калліет. "Я виріс, дивлячись" Роккі ", і вони були такі розірвані, але я знав, що завдяки своїм навичкам я можу зробити краще".
Поряд з посиленням графіка тренувань, Калліет наказав Джордану збільшити споживання нежирних білків, таких як яєчні білки, курка та риба, які допомагають нарощувати м’язи, та поєднати їх із цільнозерновими зернами, такими як коричневий рис або овес, які допомагають наповнити вас і згладжують травлення, а також кілька свіжих овочів для ключових вітамінів і мінералів.
Важливо те, що Калліет також Джордану їв менше їжі регулярніше - приблизно кожні 30 хвилин, сказав він E! Інтернет. Взагалі, він харчувався шість разів на день для дієти.
"Буквально в середині прийому я просто їв би їжу. Курка, рис і брокколі - багато," - сказав він.
Ось план харчування, який Калліє дала Йорданії, згідно з журналом Men's Journal:
- 6 яєчних білків
- 1 ціле яйце
- 45 г вуглеводів (наприклад: овес, рис тощо)