Як моя дієта впливає на мою імунну систему; Оздоровчий блог CG Zest
23 червня, як дієта впливає на мою імунну систему?
Подумайте про замок. Ви помічали, як замок може мати зовнішню стіну, щоб визначити периметр як форму оборони?
У певному сенсі, якщо ваше тіло - замок, захистом від вторгнення гостей є імунна система. Приклади непрошених гостей, яких ви запитуєте? Ну а винуватці інфекцій - такі як бактерії, мікроби, віруси, токсини та паразити.
У добрий день, коли ми щасливі і практикуємо здорові звички, наша імунна система міцна. Потужна імунна система означає ефективне виявлення та захист від інфекцій.
Але, ви чули про стрес? Ми цілком впевнені, що у вас є! Ми теж.
"Позитивна самооцінка є складовою уникнення надмірного або хронічного стресу, який потім впливає на імунну систему ..."
- Натан Колар, корпоративний консультант з питань оздоровлення Zest Wellness
Коли організм перебуває в стресі, одне з перших, чим він жертвує, - це імунна функція. Тому наша імунна система функціонує на піковій потужності, коли ми щасливі, але різко сповільнюється, коли ми ні. Саме цього уповільнення ми не хочемо. Ніколи.
Повідомлення тут - розум і тіло пов’язані. Те, як ми почуваємось, що символізується, наприклад, щастям, може бути фактором, якщо ми ризикуємо заразитися.
Отже, "що ми тоді можемо зробити?"
Зосередьтеся на самооцінці. Боріться з нещастям самооцінкою, і результатом може стати позиціонування себе для посилення імунної системи. Ви можете запитати: "Зачекайте, яке відношення до цього має самооцінка?" Пояснимо.
Повторіть, з кожним днем мені стає все краще і краще.
Знову ж таки, з кожним днем мені стає все краще і краще.