Як моя клієнтка Рейчел побила коронавірус і все ще залишалася на шляху до досягнення цілей щодо втрати ваги;
Швидке вирізання:
- Моя клієнтка Рейчел заразилася коронавірусом (і він поширився на всю її сім'ю).
- Після двох важких тижнів вона одужала і дуже хотіла повернутися на правильний шлях за своєю рутинною програмою схуднення, ніби нічого не сталося.
- На мій подив, вона не тільки перемогла коронавірус, але й насправді змогла залишатися на шляху, втрачаючи жир, до того моменту, коли її фотографії після корони виглядали навіть краще, ніж до хвороби.
- Вона пояснювала свій успіх тим, що вона продовжувала їсти відповідно до свого унікального плану харчування (тобто згідно з формулою втрати жиру), навіть будучи хворим.
- Є три ключові уроки фітнесу та здоров’я, щоб вилучити з її дивовижної історії нижче.
Довгий зріз:
На жаль, зараз багато людей піддаються коронавірусу.
Це похмура реальність.
У той же час є багато людей, які б'ють коронавірус і виходять переможцями. 💪🏻
Моя клієнтка Рейчел - одна з таких людей.
Перегляньте її дивовижну історію ...
ВОНА ТА ЇЇ СІМ'Я ОТРИМАЛА КОРОНАВІР
Приблизно три тижні тому моя клієнтка Рейчел заразилася коронавірусом (і він поширився на її чоловіка та двох дітей!).
Чесно кажучи, я боявся за неї.
Я не знала, що це означатиме для її здоров’я. (Тривала хвороба? Госпіталізація? Тощо).
Я мовчки вимовив молитву за неї і побажав їй сил. 🙏🏻
Що ще важливіше, як її тренер з трансформації тіла, я хотів переконатись, що вона в доброму настрої та в потужне мислення для того, щоб пережити складну хворобу, з якою вона збиралася зіткнутися. Отже, я призначив з нею дзвінок.
Коли ми говорили, у неї виявлялись відомі симптоми COVID-19: кашель, втрата смаку та запаху тощо.
Під час нашого дзвінка я відчув, що вона твердо вирішила перемогти цю хворобу і повернутися на правильний шлях із досягненням своїх цілей щодо здоров’я та фізичної форми.
До того, як Рейчел захворіла, я навчав її один на один, щоб досягти своїх цілей щодо втрати жиру, і вона почала значно прогресувати.
ВІН ПРОХОДИЛА ЧЕРЕЗ ТИЖДЕНЬ ПЕКЛА
Після тижня пекла, коли вона пережила повне виснаження, гарячку та сильний кашель, для неї (та її родини) все почало обертатися.
На щастя, під час свого другого тижня боротьби з коронавірусом вона почала відчувати себе краще і робити обмежені рухи та легкі фізичні вправи.
Ми поговорили ще раз після цього, і все, про що вона могла думати, - це продовження прогресу у виконанні своїх цілей у галузі фітнесу та здоров’я.
Рейчел була втомилася відчувати розчарування з приводу ваги та образу себе, тому було надзвичайно важливо скинути небажану вагу і повернути їй впевненість, щоб вона знову могла почувати себе найкраще.
Вона НЕ збиралася дозволити COVID-19 повернути її назад! 👊🏻
Через три тижні після того, як вона заразилася коронавірусом, вона зважилася, надіслала мені оновлені фотографії тіла, і ми отримали тренерський дзвінок.
На моє подив, коронавірус не тільки НЕ відступив її від прогресу втрати жиру, їй насправді вдалося схуднути, і її прогресивні фотографії виглядали краще, ніж будь-коли!