Як можна перетворити калорії на готівку; Щоденний бриз
Поділитися цим:
Дебора Макнотон і Мелінда Вайнштейн хочуть, щоб ми зіткнулися з простою істиною: багато людей споживають занадто багато калорій, і їх нездорове харчування коштує їм шматочка процвітання.
"Життя було б набагато простішим, якби наші банківські рахунки зростали, а талія залишалася нижчою," - пишуть МакНаугтон і Вайнштейн у своїй новій книзі "Багаті і тонкі: худне, зменшуй борг і перетворюй калорії на готівку".
Ця команда матері та дочки запропонувала цікавий виклад типової книги про особисті фінанси. Вони надають посібник з нарощування багатства шляхом боротьби з опуклістю.
Мені подобається такий підхід до економії грошей, і тому я рекомендую Rich and Thin (McGraw Hill, 16,95 доларів) як вересневу добірку для клубу "Книга кольорів грошей". Мак-Ногтон і Вайнштейн заснували Інститут фінансової перемоги, який спеціалізується на кредитній та фінансовій освіті.
Їхню книгу можна було б легко відхилити через її "будьмо здорові, заможні та мудрі". Але факт, що зростаючий відсоток американців має надлишкову вагу. 66 відсотків дорослих американців мали надлишкову вагу або ожиріння у 2003 та 2004 рр., Згідно з даними дослідників Центру харчування людини Джона Хопкінса Блумберга.
У жінок у віці від 20 до 34 років спостерігався найшвидший рівень ожиріння та надмірна вага. Вісімдесят відсотків чорношкірих жінок віком від 40 років мають надлишкову вагу, а 50 відсотків страждають ожирінням. Меншини та малозабезпечені люди зазнають непропорційного впливу.
Дослідники заявили, що якщо ставки продовжуватимуть нинішні темпи,
75 відсотків дорослих і майже
До 2015 року 24 відсотки американських дітей та підлітків матимуть зайву вагу або ожиріння.
Ми знаємо, що багато дорослих борються із хворобами, які можна запобігти, через свої харчові звички та відсутність фізичних вправ. Наприклад, все більше американців хворіють на діабет 2 типу. Близько 40 відсотків дорослих у віці від 40 до 74 років - або
54 мільйони людей - страждають від діабету, захворювання, яке підвищує ризик розвитку діабету 2 типу, серцевих захворювань чи інсульту, повідомляє Федеральний центр з контролю за захворюваннями.