Як можна спалити більше калорій, просто жуючи жуйку

спалити

Жування гумки під час ходьби може допомогти вам спалити більше калорій, згідно з дослідженнями з токійського університету Васеда. І, що стосується нас, це повинен бути найпростіший спосіб швидко спалити жир.

--> У дослідженні, опублікованому в The Journal of Physical Therapy Science, дослідники набрали 50 учасників у віці від 20 до 60 років, включаючи п'ять учасників чоловічої та п'яти жіночої статі на 10-річну вікову групу. Тестова група ходила у звичайному темпі по внутрішній доріжці протягом 15 хвилин, жуючи два шматочки гумки; контрольна група дотримувалась того самого протоколу, тільки перед вигулом вони випивали 30 мл води, змішаної з порошком, що містив однакові інгредієнти ясен (мальтит, ксиліт (підсолоджувач), ароматизатор яблук, гуміарабік (загусник), крохмаль) - мінус основа ясен.

Кращі жувальні гумки без аспартаму

Усі учасники носили пульсометр під час прогулянки.