Як можна уникнути втрати зросту в міру дорослішання; Основи здоров’я клініки Клівленда
Як ви думаєте, чи неминуче ви станете коротшими або сутулішими у міру дорослішання? Це не передбачений висновок. Насправді значна втрата зросту з віком є ознакою остеопорозу - кістковий стан, про який ви повинні знати, особливо якщо вам 50 років і старше.
Клініка Клівленда - це некомерційний академічний медичний центр. Реклама на нашому сайті допомагає підтримати нашу місію. Ми не підтримуємо продукцію чи послуги, що не належать до клініки Клівленда. Політика
Хвороба послаблює ваші кістки, піддаючи їм більший ризик раптових і несподіваних переломів. Захворювання часто розвивається без будь-яких симптомів або болю, і, як правило, не виявляється, поки ослаблені кістки не спричиняють хворобливих переломів. Більшість із них - це переломи стегна, зап’ястя та хребта.
Переломи хребта та стегна можуть бути небезпечними, оскільки часто викликають хронічний біль та інвалідність. Вони частіше за інші зламані кістки призводять до довгострокових проблем.
Приблизно до 30 років ви зазвичай будуєте більше кісток, ніж втрачаєте. Але після 35 років руйнування кісток відбувається швидше, ніж накопичення кісток, що спричинює поступову втрату кісткової маси. Якщо у вас остеопороз, ви швидше втрачаєте кісткову масу. Після менопаузи швидкість руйнування кісток відбувається ще швидше.
Отож, хоча, коли ви старієте, ви можете ризикувати розвинути остеопороз, хороша новина полягає в тому, що ви можете вжити заходів, щоб уникнути цього.
Нормальна втрата
Втратити трохи зросту в міру дорослішання - це нормально. З роками диски між хребцями хребта вирівнюються, м’язи починають втрачати масу, а проміжки між суглобами звужуються.