Як надмірна вага сприяє болю в суглобах та артритах - JointFlex
Суглоби в тілі здатні витримувати лише певну вагу, яка стосується як ваги тіла, так і підняття тягарів у спортзалі. Коли перевіряють межі суглоба із занадто великою вагою, ризик розвитку артриту стає більшим. 1,2,3 Ось дискусія про те, як надмірна вага сприяє болю в суглобах та артриті в організмі та як це може навіть посилити проблеми зі здоров’ям, які артрит має схильність спричиняти.
Набір ваги та напруга суглобів
Надмірна вага або ожиріння збільшує ризик розвитку артрозу, оскільки надмірна вага робить більший навантаження на суглоби, що несуть вагу. 4,9 Крім того, збільшення ваги може сприяти запаленню, яке призводить до суглобових проблем в одному або декількох суглобах тіла. Надмірна вага особливо напружує коліна і стегна, оскільки ці суглоби повинні мати більшу вагу тіла. 1,2,3
Але надмірна вага сприяє не тільки артрозу, але і ревматоїдному артриту. 5 Ревматоїдний артрит - це аутоімунний розлад, який створює запалення в організмі і призводить до болю в суглобах. Жир містить запальні хімічні речовини, які впливають на опорно-руховий апарат та серцево-судинну систему, включаючи адипокіни, що сприяють запаленню 6,7 . РА має спосіб змінити склад тіла на користь жиру над м’язами, що є ще однією причиною того, що хворі на РА повинні приділяти пильну увагу дієті та фізичним вправам.