Як Наталі схудла на 60 кг за 18 місяців Північна зірка
Вони говорять, що фотографія коштує тисячі слів, і коли Наталі Хікс побачила свою фотографію вагою 128 кг, вона зрозуміла, що настав час переписати свою історію.
Дивлячись на сімейну фотографію п’ять років тому, вона помітила, скільки ваги вона набрала, але це коментар її сестри, який справді потрапив додому.
"Я пам'ятаю, як дивилася на конкретну сімейну фотографію і думала" святе лайно ", я була такою великою", - сказала вона.
"Моя мама і сестра просто переглянулись, а моя сестра сказала:" Не ображайся Наталі, але ти насправді на цій фотографії виглядаєш меншою, ніж ти особисто ".
"У мене просто опустився живіт, і серце розбилося".
Це було п’ять років тому у віці 19 років, коли Наталі поставила перед собою мету знизитися до 80 кг.
Різкою зміною її дієти стало те, як вона почала втрачати вагу.
"Моїми найбільшими слабкими сторонами були свіжий хліб, картопля та рис", - сказала вона. "Я не люблю газовані напої та алкоголь, тому я більше виключав вуглеводи та цукор".
Наталі дотримувалась строгого режиму вправ, який передбачав тренування двічі на день, протягом 18 місяців, і вага впала.
Хоча вона пишалася тим, що вона нахилила ваги всього до 60 кг, сьогодні 24-річна дівчина хотіла поступитися.
"Щодня у мене були маленькі моменти, коли я міг би зриватися і просто плакати, але мені доводилося б нагадувати собі, чому я це роблю", - сказала вона.