Як Ніл, Базз і Майк отримували тренування на шляху до Місяця і назад у Смітсоніані
Щоб протидіяти наслідкам невагомості, NASA обладнало Аполлон-11 Exer-Genie для ізометричних вправ
Занепокоєний наслідками невагомості для космічних мандрівників, NASA заохочувало астронавтів "Аполлон-11" робити вправи кілька разів на день у польоті. Однак, коли місія закінчилася, Ніл Армстронг, перша людина, яка зробила сліди на засипаному пилом місячному ландшафті, повідомив: "Ми всі робили невеликі фізичні вправи майже щодня".
За словами колеги-космонавта Джона Глена, перша людина на Місяці не був сильно впевненим у режимах вправ. У своїх мемуарах Гленн, який був завзятим бігуном, повідомив, що Армстронг мав теорію щодо фізичних вправ, які змусять пишатися будь-яку картоплю на дивані. "Кожному було призначено лише стільки серцебиття, - сказав Армстронг, - і він не хотів витрачати щось, роблячи щось безглузде, як біг по дорозі". Незалежно від його переконань, як колишній морський авіатор, Армстронг, без сумніву, отримав свою частку фізичних вправ перед тим, як піти по Місяцю.
Під час брифінгу "Аполлона-11" про їхні тренування, Базз Олдрін стверджував, що "ви не погіршите це значно за три дні [щоб дістатися до Місяця і три дні, щоб повернутися]", і Майкл Коллінз додав, " У мене була думка, що варто робити вправи по дорозі додому і, можливо, не варто робити вправи на виході ». Очевидно, робота над виконанням успішної місії у поєднанні з вихором очікування робить вправи низьким пріоритетом під час дев'ятиденної місії.
«Тоді ще не було повного розуміння того, наскільки необхідні фізичні вправи для підтримки складу тіла, особливо м’язового тонусу, - говорить Дженніфер Левассер, куратор Національного повітряно-космічного музею Смітсоніана у Вашингтоні, округ Колумбія. - Ми просто були в на самих початкових етапах розуміння цього ".
Завдяки утриманню м’язів і втраті тонусу в просторі без гравітації, цей тренажер для польоту був розроблений для розтяжки та тренування м’язів астронавтів «Аполлон-11» під час їхньої місії в липні 1969 р. (NASM)
Аполлон до Місяця: Історія в 50 об’єктах
Ця книга демонструє історичну програму освоєння космосу, яка висадила людей на Місяці, вдосконалила світові можливості для космічних подорожей та революціонізувала наше відчуття місця людства у Всесвіті. Кожне історичне досягнення символізується різним предметом - від російської марки на честь Юрія Гагаріна та пластичних фігур астронавтів до командного модуля "Аполлон-11", який пілотував Майкл Коллінз, коли Армстронг та Олдрін здійснили перший місячний похід, а також монументальне мистецтво, натхнене цими Місячні місії.
Іноді Армстронг, Олдрін і Коллінз займалися художньою гімнастикою, але вони також використовували засоби, що називаються Ексер-Джин. Ця ізометрична штуковіна пропонувала широкий спектр способів нарощувати силу. Готове обладнання для тренувань їздило на місії Близнюків, перш ніж НАСА внесло зміни, щоб поліпшити свою корисність на місіях "Аполлон". Як орієнтир, NASA наказало астронавтам "Аполлона" робити вправи по кілька разів на день по 15-30 хвилин, пише куратор музею історії космосу Тізель Мюр-Гармоні у своїй новій книзі "Аполлон до Місяця: Історія в 50 об'єктах".
Apollo 11 Exer-Genie тепер є частиною експозиції Національного аерокосмічного музею, приуроченої 50-річчю історичного польоту.
Компактний Exer-Genie вписується в роздуми космічного агентства про ефективність обладнання, що використовується в космічних подорожах, каже Левассер: Співробітники NASA «завжди шукали способи об'єднати всі потреби в єдиний об'єкт, щоб мати змогу мінімізувати кількість простору та ваги, які б ці речі зайняли ". Гаджет легко поміщається в шафку для зберігання, враховуючи його довжину 49 5/8 дюймів і ширину лише 1 ¾ дюйма. "Складений з алюмінієвого циліндра, обмотаного нейлоновою мотузкою всередині металевої трубки, тренажер забезпечив астронавтів регульованими рівнями кондиціонування для виконання до сотні різних вправ у космосі", - повідомляє Муїр-Гармоні. Серед варіантів були горизонтальний прес, присідання, боковий згин, скручування біцепса та розтягнення сухожилля. Щоб налаштувати техніку в тісному космічному кораблі, «вони прикріпили два верхні ремені до стіни командного модуля, встановили опір і використовували нижні ремінці, тягнучи та розтягуючи під різними кутами та положеннями». Армстронг повідомив, що він "працював нормально", але при енергійному використанні ручка буквально стала занадто гарячою, - сказав Коллінз.