Як новорічна постанова допомогла мені схуднути на 65 фунтів!
| Зліва: 204 фунтів, розмір 14, нездоровий і нещасний Правий: розмір 4, здоровий і щасливий |
Трохи довідки про мене. Мені 32 роки, і я все життя боровся зі своєю вагою. Я ніколи не був спортивним чи природним худорлявим або навіть сумлінням. Я завжди їв трохи занадто багато і залишався всередині читати трохи занадто багато.
Я пам’ятаю, як ще в садочку мене дражнили за вагу. Я яскраво згадую часи, коли мене називали занадто товстим, брутальним та моїм улюбленим викликом «китів», коли я підходив до дайвінг-дошки біля басейну.
І з тих пір, як я почув ці насмішки в дитячому садку, я ненавиджу свій вигляд. Бажання знищити фотографії, на яких я опинився, не міг поглянути на себе в дзеркало або бути сповненим сорому, коли мені потрібно було попросити маму купити джинси більшого розміру, були щоденні труднощі.
На той час, коли я здобув середню школу, я мав зріст 6 футів і понад 220 фунтів. Я не пам’ятаю точної цифри; Я впевнений, що дотепер це заблокував. З наближенням коледжного життя та випускних вечорів не за горами, я зрозумів, що потребую змін. Єдина проблема полягала в тому, що я не навчився харчуватися. Для наступного 8 років, Я перепробував кожну дієту та дієтичне харчування. Я схуд на 40 фунтів, набрав 15 назад. Я схуд на 55 кілограмів, набрав 25 назад. Це був порочний цикл, і в кінцевому підсумку я повернувся на 204 фунтів напередодні 2012 року. Я був у ліжку, хворий і пригнічений. Я знав, що повинен бути кращий спосіб, тому я почав досліджувати правильне харчування та не просто вірити тому, чого навчають кожну дівчину - їжте менше, худнейте, будьте щасливі.