Як обмотати руки ручним обгортанням 10 кроків - інструкції

Вступ: Як обернути руки обгортаннями для рук

Якщо ви збираєтеся займатись будь-якими бойовими видами спорту, дуже важливо, щоб у вас були відповідні інструменти для захисту. Обгортання для рук захищають ваші руки та зап’ястя, коли ви носите рукавички, і те, як ви одягаєте їх, визначає захист, який ви отримаєте від них. Щоб упевнитись, що ви в кінцевому підсумку не зламаєте руку, побиваючи боксерську грушу або щось подібне, ми дамо вам покроковий посібник із обгортання рук обгортаннями на 180 дюймів.

руки

Крок 1: Крок 1.

Переконайтеся, що петля знаходиться на великому пальці правильною стороною вниз на зап’ясті.

Крок 2: Крок 2.

Оберніть обгортку один раз навколо зап’ястя, а потім - половину попереднього обгортання, потім поверніть до зап’ястя.

Крок 3: Крок 3.

Після закінчення кроку 2 переверніть руку і починайте обгортати руку.

Крок 4: Крок 4.

Оберніть руку, тримаючи обгортку подалі від великого пальця, поки не обернете пальці.