Як обрізати калорії з вашої вечері на День Подяки Moffitt
14 листопада 2018 року
Багато американців розпочинають святковий сезон щедрим святом Подяки. Ця їжа зазвичай перевищує колосальні 4500 калорій, що значно перевищує загальну добову кількість, рекомендовану для більшості людей. Звичайно, День Подяки - особливий випадок, і ніхто не їсть так щодня. Але, найімовірніше, буде більше святкової їжі в наступні тижні, і якщо ви не будете обережні, ви можете в кінцевому підсумку задзвонити в Новий рік на кілька кілограмів важче.
Ідеї здорового харчування на свята