Як очистити організм для схуднення за допомогою домашніх інгредієнтів LEAFtv
Master Cleanse - це метод детоксикації, який зазвичай використовується для підсилення енергії, сприяння схудненню та виведення шкідливих токсинів з організму. Розроблений у 1940-х роках доктором Стенлі Берроузом, він передбачає заміну твердої їжі сумішшю повсякденних побутових інгредієнтів, включаючи воду, лимонний сік, кленовий сироп та кайенський перець. Режим очищення також передбачає щоденне промивання солоною водою - аюрведичний метод очищення шлунково-кишкового тракту - і нічний проносний чай.
Численні веб-сайти та книги рекламують переваги здоров’я та схуднення від Master Cleanse. Однак Harvard Healthbeat зазначає, що з точки зору наукових доказів у медичній літературі відсутні дані щодо ефективності дієти. Як і будь-яка дієта, перед початком Майстер Очищення проконсультуйтеся з медичним працівником.
Зробіть солону воду промивкою, розчинивши сіль у воді. Пийте цей розчин щоранку, щоб допомогти вивести слиз і відходи з травного тракту. Заплив зазвичай спричиняє елімінацію протягом 30 хвилин до години споживання, говорить Пітер Глікман, автор книги "Схуднути, мати більше енергії та бути щасливішим за 10 днів". Зачекайте принаймні півгодини, перш ніж пити розчин Master Cleanse.
З’єднайте відфільтровану воду, лимонний сік, кленовий сироп і кайенський перець у склянці. Свіжий лимонний сік містить ферменти, які допомагають розщеплювати старі відходи, пояснює Глікман. Тим часом кленовий сироп забезпечує мінералами та цукром енергію, а кайенський перець прискорює детоксикацію, розщеплюючи слиз і збільшуючи судини.