Як очистити під час менструації LEAFtv

Основна мета очищення - вивести з організму накопичені токсини. Накопичені в організмі токсини можуть спричинити хронічну втому, часті простудні захворювання, погану концентрацію уваги та безліч інших дисбалансів. Існують різні типи очищення: строге очищення натще, детоксикація соком, очищення товстої кишки, очищення печінки, список можна продовжувати. Під час менструації ваше тіло потребує калорій і втрачає залізо через кровотечу, тому краще не вибирати екстремальний детокс, такий як голодування. Якщо ви все ще хочете зробити чистку під час менструації, грайте безпечно і зберігайте помірність. Ось кілька методів, які ви можете спробувати.

менструації

Детокс з трав

Виберіть трав’яний чай або трав’яну добавку для прийому під час менструації. Поширеними травами та добавками, які використовуються для очищення, є розторопша, корінь кульбаби, імбир, сарсапарілла та петрушка.

Вживайте чай або добавку двічі на день, один раз вранці та один раз ввечері. Приймайте їх перед їжею, щоб печінка та нирки легше перетравлювали їжу.