Як очистити сік Поширені запитання Сирі соки та детоксикація
Очищення соком - це не швидко! Мета полягає в тому, щоб поповнити свій організм життєво важливими поживними речовинами, а не позбавляти або голодувати своє тіло. Традиційна західна дієта наповнена добавками, консервантами та іншими токсинами. Очищення соком - це багатий на поживні речовини спосіб розпочати дієту, новий спосіб життя та/або детоксикацію життєво важливих органів та тканин.
Чому я повинен робити очищення соком?
Ми маємо зайву вагу, але, як не дивно, нація, яка страждає від голодів. Зручна, легкодоступна, недорога та оброблена їжа замінила якісні інгредієнти. Результат прийому високообробленої їжі пов'язаний зі значним збільшенням ожиріння та збільшенням захворюваності. Натуральне очищення соком холодного віджиму забезпечує ваше тіло необхідними поживними речовинами, які йому вкрай потрібні, у формі, яка легко засвоюється та використовується.
Що для мене найкраще очистити?
Не секрет, що найкраще харчування походить від їжі в сирому вигляді. Сире органічне очищення соку дозволяє вашому тілу поглинати поживні речовини більш повно та з найменшими зусиллями травної системи. В ідеалі, ваша їжа повинна подорожувати від поля до столу в найкоротші терміни. Будь-яка обробка, включаючи тепло, зменшить харчову цінність. Експерти з питань харчування погоджуються з тим, що дієта, переважно РАВНА, найкраща для оптимального здоров'я. Найкращі засоби для очищення - це органічні фрукти та овочі, що не переробляються. Якщо органічне очищення недоступне, використовуйте очищувальний засіб, який використовує продукти, що містять найменшу кількість консервантів, хімічних речовин та обробки.
Скільки днів слід робити очищення соком?
На це питання є різні відповіді. Загальновизнано, що оптимальним є 3-7 днів. Для першого очищення ми рекомендуємо 3 дні. Після першого очищення у вас буде набагато краща ідея, як включити очищення соком у свій спосіб життя та план харчування.
Чи безпечно очищає сік?
Досвід очищення соку залежить від конкретної людини. Більшість усіх дивує: 1) наскільки краще та енергійніше вони почуваються, 2) наскільки наповнюють соки та 3) позитивні зміни в харчовій тязі. Втрата ваги також варіюється. Обов’язково повідомте нас, якщо у вас є харчова алергія, вагітність чи інші загрози здоров’ю. Очищення соком не протипоказано цим особам, але рекомендується дотримуватися обережності.