Як одна жінка втратила понад 40 кг із зміною мислення
У всіх нас є слабке місце - те, що нам самим не подобається. Для когось це, здається, підморгують їм щиколотки, коли вони стоять перед дзеркалом, а для інших це пупки занадто виражені, щоб їх можна було любити.
Для мене це завжди було тією плоткою, де наше дно тане в наших речах. Я віддано ненавидів це трохи про себе, а інколи відчував до цього цілком байдужість - але жодного разу, жодного разу, я не вірив, що можу насправді любити цю пухку шматочок плоті.
Це було до того, як я поспілкувався з 25-річною Кейт Пертл, яка на сьогодні втратила приголомшливі 42 кілограми. Звичайно, Кейт доклала величезних зусиль, щоб бути там, де вона є сьогодні, але те, що вона називає своїм MVP успіху, може вас здивувати. Ця формула настільки успішна, що тепер вона заробляє на життя, будучи онлайн-тренером зі зниження ваги для своєї компанії Persistence Pays.
Все зводиться до мислення.
Вона перекинула розповідь про схуднення і переконала себе (та своїх клієнтів) підняти келих до того самого, що вона колись ненавиділа: її тіла.
З. Ви посилаєтесь на пошук правильного мислення як на те, що підштовхнуло вас туди, де ви є сьогодні. Чи можете ви сказати мені більше про це?
У будь-якій подорожі для схуднення є три елементи успіху. Ви не можете мати одне без іншого, але є порядок важливості:
1. Мислення
2. Дієта
3. Вправа
У мене найбільше, я ніколи не зазнавав знущань (або принаймні не на моє обличчя) - єдиним задираком був я сам. Щоранку я дивився на себе в дзеркало з огидою, казав собі, що я товстий, потворний і нікчемний. Я був би так розчарований у собі, що замість того, щоб щось робити з цим, я вирішив би звернутися до їжі для комфорту - і я наголошую на слові "вибрати" тут.
Я твердо вірю в те, що ніхто не може розпочати свій шлях, поки не прийме внутрішнє рішення про зобов’язання. Оскільки річ у тому, що - втрата ваги не робить вас щасливішою людиною, лише активна зміна мислення може зробити вас щасливішою, і єдиною відповідальною особою за це ви.