Як організувати швидку підготовку їжі; Легкі вечері - хороша дешева їжа
Час їжі може бути божевільним. Плач немовляти, діти сварливі, всі голодні. Організуйте підготовку їжі, щоб година відьом не була такою чаклунською. І ти не будеш.
Приготування їжі - це щоденний концерт для більшості з нас, але це може завадити.
Можливо, ви зайняті з ранку аж до обіду. Можливо, час вечері котиться і ось ось! Ось тоді дитина не візьме нічого, крім ваших рук.
Можливо, усе це просто здається надто пригнічуючим, і вам не з чого починати. У вас є добрі наміри, але, ну, ці добрі наміри не отримують вечерю самостійно.
Організація приготування їжі може допомогти вам взяти домашню їжу на стіл навіть у найбожевільніші ночі.
Організуйте свою їжу
Задайте собі такі запитання, думаючи про вечерю сьогодні:
1. Чи маєте ви план харчування?
Кожен планує своє харчування. Деякі просто роблять це в черзі в McDonald’s, коли роблять замовлення.
Ми з вами знаємо, що якби ви зробили це трохи раніше цього, ви збільшили б свої шанси на більш здорову та економічну їжу.
Кмітливе планування їжі може допомогти вам у цьому, але це не займе багато! Просто запишіть короткий список страв, виходячи з того, що у вас зараз на руках.
Якщо вам потрібна допомога, ви можете вибрати один із моїх розкішних планів харчування, щоб зробити це надзвичайно легко! (Саме ними я користуюся більшість тижнів.)
Створіть плани їжі принаймні на найближчі пару днів.
2. Чи отримали ви продовольчі товари?
Я люблю продуктовий магазин. Це одна з моїх улюблених домашніх справ. Однак це означає, що мені часто потрібно стримуватись від того, щоб купувати занадто багато або робити покупки занадто часто. Інші намагаються переконатися, що вони отримали те, що їм потрібно.
Перевірте, що є в шафах, холодильнику та морозильній камері, щоб не купувати. Заходьте в магазин за необхідністю в тихий час доби, коли ви не голодні. Це допоможе вам почувати себе спокійно, а також організовано.
Крім того, ви не будете купувати занадто багато або занадто мало.
Де б ви не потрапили в спектр продовольчих товарів, переконайтеся, що ви отримаєте те, що вам потрібно, на найближчі кілька днів.