Як перемогти ожиріння
Люди з ожирінням, яких часто закликають втратити еквівалент всієї маси тіла середньої людини, можуть виявити ситуацію безнадійною
Якщо ви коли-небудь стикалися з перспективою втратити навіть кілька кілограмів, ви зрозумієте, яке це може бути грізне завдання. Люди, що страждають ожирінням, яких часто закликають втратити еквівалент всієї маси тіла середньої людини, можуть виявити ситуацію безнадійною.
"Міське ожиріння в нашій країні стає дедалі більшою проблемою", - говорить Банші Сабу, директор Diacare, клініки з лікування та лікування гормонів в Ахмедабаді, а також президент Всеіндійської асоціації прогресивних досліджень ожиріння (Айааро). за традицією, яка протягом десятиліть боролася з недоїданням і бідністю, може бути дивно, що зараз ми маємо боротися з проблемою, яка знаходиться на протилежному кінці спектру. За даними дослідження, Індія має друге за кількістю дітей з ожирінням (14,4 мільйона) у світі опубліковано в червні в The New England Journal of Medicine.Дослідження, опубліковане в жовтні в The Lancet, встановило, що у всьому світі кількість дітей, що страждають ожирінням, та підлітків у 10 разів вища у 2016 році, ніж у 1975 році.
У міській Індії немає жодної причини ожиріння. Розуміння багатьох складнощів, які створили стан, є важливим, говорить доктор Сабу. Однією з основних причин є спосіб проектування наших міст. "Ми не можемо покладатися на громадський транспорт (що вимагатиме певної активності з нашого боку), і наші міста також не сприятливі для прогулянок", - говорить він. Як результат, наше життя в основному малорухливе. Крім того, наш вибір харчування є значною мірою продиктована економікою. "Коли вада-пав доступний набагато дешевше, ніж такі здорові фрукти, як яблуко, прийняття правильних харчових рішень часто може бути дорогим. Нам потрібно більше усвідомлювати ці фактори способу життя, які обумовлюють наше ожиріння", - каже.
Хоча хірургічне втручання є варіантом, воно корисне для пацієнтів з високим ІМТ (між 35-40 кг/м2 і вагою 120-150 кг). "Хірургічне втручання є можливим лише тоді, коли інші зусилля щодо схуднення (включаючи ліки) не дають результату", - говорить Ануп Місра, ендокринолог та голова Центру діабету, ожиріння та холестерину Фортіс, Делі.
Складна проблема, як ожиріння, вимагає багатостороннього підходу. Тож якщо ви або хтось, кого ви любите, боретеся з цим, ось посібник, який допоможе вам орієнтуватися на цій непростій території.
Займіться активністю, поступово