Як підтримувати себе в чистоті протягом періоду
Андреа Чисолм, доктор медичних наук, є сертифікованою лікарською системою гінекології/гінекології, яка викладала як в Медичній школі університету Тафтса, так і в Гарвардській медичній школі.
Аніта Садаті, доктор медичних наук, має сертифікат з акушерсько-гінекологічної практики. Вона є клінічним асистентом медичної школи Хофстри Нортвелл та засновником Redefining Health Medical.
Менструація залишила у вас відчуття трохи гарячого безладу? Цього разу ми не маємо на увазі емоційно. Ми маємо на увазі забруднену білизну та мазок крові на стегнах, якийсь безлад. Безладдя, яке викликає багато запитань, таких як: «Я відчуваю себе настільки брудним, коли у мене місячні. Що я можу зробити, щоб допомогти собі залишатися чистим? "
Менструація брудна, але не брудна
Тут є дуже тонка, але важлива відмінність:
- Ваша менструація створює безлад? Так.
- Ви брудні під час менструації? Ні.
Це може спричинити велику халепу, але у ваших менструаціях немає нічого “брудного”. Згадайте, чому ви кровите кожен місяць. Ви кровоточите, бо не завагітніли. Звичайний менструальний цикл пов’язаний з вашою фертильністю.
Багато культур і релігій прихильно ставляться до менструації, створюючи враження, що людина, яка менструює, брудна. З медичної точки зору це просто неправда.
Ваш менструальний потік складається з крові та слизової оболонки матки. Ці частини вашого тіла не брудні. Ваш менструальний потік проходить від матки до піхви.
Ваша піхва самоочищається
Деякі жінки відчувають, що їм потрібно очистити менструальну кров з піхви. Вони роблять це за допомогою спринцювання. Тут поняття почуття “брудного” насправді може вам зашкодити.
Спринцювання походить від французького слова, що означає "вмиватися" або "приймати душ". Під час спринцювання ви розпорошуєте воду або інший розчин у піхву, щоб змити її та зробити «чистою». Проблема в тому, що ваша піхва не брудна.