Список калорій пива, від високого до низького
Зараз субота, і ви, мабуть, готові до участі. Якщо ви розглядаєте кілька напоїв, щоб відсвяткувати вихідні (і змити майбутній блюзовий понеділок), вам не доведеться з цим почуватися погано. Дослідження показують, що помірне вживання алкоголю насправді може бути корисним для вашого серця та кровоносної системи, одночасно допомагаючи захистити вас від діабету 2 та каменів у жовчному міхурі. Ключове слово, звичайно, помірне.
Що помірне? Загальна угода між ними один-два напої на день для чоловіків, і один напій на день для жінок.
Якщо ви збираєтеся побалуватись кількома напоями, на які найкращі піти? Вино отримує хорошу репутацію завдяки своїм антиоксидантним властивостям, але чи знали ви, що пиво також містить однакову кількість антиоксидантів? Фактично, пиво насправді містить більше білка та вітамінів групи В, ніж вино.
"Але я не хочу пивного живота!" ти кажеш.
Що ж, ми відкриємо вам секрет. Не пиво додає вашій талії, а калорії, що збільшують розміри вашої сорочки Topshop від M до L. ВСІ калорії можуть збільшити жир на животі, якщо він не спалений. Алкоголь (усі типи, не тільки пиво) трохи гірший, тому що, коли ви його відмовляєте, ваша печінка зайнята спалюванням алкоголю замість жиру. Крім того, алкоголь також дає вам смачні страви. Ви зголодніли, коли ви п'єте і в кінцевому підсумку зачищаєте цілий вантаж чіпсів та іншої калорійної їжі. Тож, мабуть, непогано запам’ятати ключове слово на все життя - помірність.
Тепер, коли ви знаєте, що виною тому калорії, а не пиво, наступним кроком буде вибираючи пиво з розумом.