Як; Пост шкіри; Допоміг очистити обличчя всього за тиждень
Я живу і дихаю за доглядом за шкірою, як і моя робота, і моє хобі - але більшість ночей я використовую приблизно нуль продуктів. Нуль. Зілч. Нада. Жоден. Просто вода для мене, дякую. Я почав робити довгі перерви у своїй рутині краси близько трьох років тому, натхненний книгою Адіни Григоре «Очищення шкіри». З тих пір ця концепція отримала популярність, і її часто називають "голодування шкіри" або "детоксикація шкіри". Як би ви це не називали, передумова однакова: припиніть користуватися засобами для догляду за шкірою і спостерігайте, як ваша шкіра процвітає.
Зізнаюся, це звучить трохи дивно - і теж трохи страшно. Але під час мого першого «очищення шкіри», я був у розпалі дворічної боротьби з дерматитом і зневірився у чомусь, будь-що, що могло б допомогти. Я буквально не міг придумати нічого більш відчайдушного, ніж пропускання мого ритуалу мазі, що чистить тонер, сироватку, зволожувач, олію, що лікує олію, двічі на день. Це була моя релігія, моя церква, моя причина вставати з ліжка вранці. Але, керуючись словами Григора, я це зробив. Я все кинув. І вгадайте що? Через сім днів нульових продуктів моя шкіра стала на 75 відсотків чистішою.
"Я думаю, що тут слід сказати щось для простоти", - говорить доктор Дженніфер Вікерс, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог з дерматології Санова, The Zoe Report. "Я бачу, як багато пацієнтів використовують багатоступеневі схеми для шкіри, і хоча їм може бути корисний хороший режим догляду за шкірою, дозволяючи час від часу скидати шкіру, швидше за все, відкриються несподівані переваги". Вона порівнює це з елімінаційною дієтою для обличчя.: "Призупинивши свій розпорядок дня, ви можете виявити, що ви використовуєте продукт, який не відповідає вашій шкірі або є непотрібним", - говорить доктор Вікерс. "Ви також дозволяєте шкірі відновити свій бар'єр і відновити вироблення шкірного сала, природної жирної речовини, яку виробляє наша шкіра, щоб утримати погані речі і добрі речі (наприклад, воду)".
Причиною голодування шкіри є останнє речення: воно не тільки дає шкірі можливість дихати, але й дає можливість відновити свої природні функції. Шкіра насправді має вбудовані механізми для самозволоження (шкірного сала), самовідлущування (десквамація) та самовідновлення. Часто засоби для догляду за шкірою пригнічують або перезаписують ці функції, а не підтримують їх, що може призвести до цілого ряду проблем зі шкірою, включаючи пошкодження бар'єрів та зневоднення. Це, звичайно, змушує вас тягнутися до більшої кількості продуктів - прямо протилежних того, чого хоче шкіра.