Як позбутися набряклих сосків Зменште сиськи та гінекологію людини
Завжди проконсультуйтеся з медичним працівником або лікарем, перш ніж приймати БУДЬ-ЯКЕ рішення про те, як позбутися вашої гінекомастії чи інших захворювань. НЕ покладайтеся на наведену нижче інформацію, як на медичну пораду.
Швидше за все, ви знаєте когось, хто бореться з гінекомастією. А може, ви самі страждаєте від цього незручного стану. Якщо так, ви не самотні.
Як позбутися від набряклості сосків та гінекомастії природним та хірургічним шляхом?
Згідно зі статистичними даними Управління з контролю за продуктами та ліками США, третина молодих чоловіків та майже 60% чоловіків старшого віку страждають від збільшення тканин молочної залози, щорічно повідомляється про 3 мільйони нових випадків.
Я бачив, який вплив може мати гінекомастія на самооцінку хлопця.
Один з моїх найближчих друзів, професійний бодібілдер, який кілька років вживав стероїди (а я ні говорити про природні стероїди), раптово перестав працювати і впав з лиця землі після розвитку грудей від гормонів, які він приймав.
Я знаю це від загальних знайомих, з якими ми звикли працювати. Ми неодноразово намагалися з ним зв'язатися, але він відмовляється відвідувати світські заходи, коли знає, що колишні приятелі з фітнесу будуть присутні.
Це прикро, бо дуже ефективні методи лікування, які можуть допомогти йому подолати свій стан робити існувати.
Головним пріоритетом для чоловіків, що страждають гінекомастією, є пошук способу позбавитись від цього стану та мати більш рівну, більш нормальну грудну клітку. Однак через відчайдушні відчуття, як інші чоловіки, вони часто обирають неефективні, дорогі та потенційно шкідливі варіанти лікування.
Ось розбивка плюсів і мінусів звичайних процедур зменшення грудей у чоловіків.
Перш ніж ми почнемо. Сховати Ваша гінекомастія
Поки ви не знайдете ефективного рішення для фізичного позбавлення від гінекомастії, все ще існує спосіб уникнути страждань від набряклих сосків у світських заходах. Існують особливі типи одяг, який був розроблений цілеспрямовано, щоб приховати гінекомастію у чоловіків.
Як природньо позбутися набряклих сосків
Цільові вправи
У легких випадках гінекомастії чоловіки можуть зменшити розмір грудей, виконуючи вправи, спеціально розроблені для підтяжки м’язів грудей. Одними з найпопулярніших і простих є віджимання, які допомагають підтягнути м’язи верхньої частини грудей навколо грудей і зробити їх меншими.
Для інших чоловіків такі вправи, як веслування на гребному або нахиленому жимі, можуть працювати, оскільки вони зосереджені на зміцненні грудних м’язів. Хоча вони можуть бути ефективними при дуже легких випадках гінекомастії, фізичні вправи мало що можуть змінити на вигляд у більш запущених випадках.
Я думаю, було б також корисно робити вправи з обтяженням грудної клітини замість більш екстремальних та тяжких вправ з підняття тяжкості. Але ось відео мого приятеля Оскара, який позбувся гінекомастії. Нехай він розповість вам, як повинні виглядати тренування на грудях, якщо ви хочете зменшити свою гінекомастію: