Як позбутися від мокротиння в підказках з ясного слизу в горлі
Голосного кашлю посеред великої зустрічі або в тихому вагоні поїзда досить, щоб хотіти бути невидимим. Але намагатися задушити кашель - це набагато гірше, ніж мати справу з будь-яким можливим збентеженням, особливо якщо ви відкашлюєте трохи слизу або мокротиння. Виявляється, вам набагато краще намагатись зламати його, ніж утримувати.
Незважаючи на те, що ви можете викинути мокроту з горла, ви, мабуть, повинні, каже Еріх Фойгт, доктор медичних наук, доцент клініки кафедри отоларингології Медичного центру Нью-Йоркського університету в Лангоні. "Якщо слиз сидить і накопичується, вона може заразитися бактеріями" і викликати вторинні захворювання, такі як бронхіт або пневмонія.
Але мокрота та слиз насправді є абсолютно нормальними продуктами для організму, тому не потрібно соромитись, що вам потрібно зачепити лугі. Ми всі регулярно виробляємо і потребуємо слизу, оскільки він діє як захисний шар над нашими клітинами. Він "призначений для вловлювання та захоплення частинок", таких як пил, пилок або бактерії, пояснює доктор Фойгт. Слиз також містить антитіла, які допомагають виробляти імунітет і боротися з інфекцією.
Коли ви хворієте на інфекцію верхніх дихальних шляхів, застуду або алергію, слиз, що виділяється вашими дихальними шляхами, стає густішою та щільнішою, говорить доктор Фойгт. На той момент це називається мокротою, і важче виводити з дихальних шляхів - ніс, пазухи та легені - тому що вона набагато товщі. Але ця мокрота - це один із способів збору і позбавлення від бактерій у вашому організмі.
"[Мокрота] може капати з носа і пазух, або кашляти з нижніх дихальних шляхів", - говорить доктор Фойгт. Але, іноді, він накопичується в горлі. У такому випадку ви, як правило, закінчуєте його ковтанням або кашлем. Ось чому ви іноді кашляєте пустунів (вибачте).