Як приготувати чай з куркуми для схуднення
Куркума впродовж століть була важливою частиною аюрведи, за словами експертів, включення її до дієти для здоров’я допоможе вам схуднути та зберегти форму. За останні кілька років популярність куркуми злетіла і на Заході, і люди шукають способів включити її у свої латте та чаї.
Чотири найпростіші інгредієнти цього рецепту органічного чаю з куркуми працюють на покращення вашого здоров’я, будь то зменшення запалення, сприяння травленню, поліпшення здоров’я вашого серця або зміцнення кісток. Додавання рецепту чаю з молочної куркуми до вашого щоденного режиму здоров’я може допомогти знизити вагу, відновити ваше тіло та покращити ваше самопочуття.
Інгредієнти:
- 1 склянка кокосового молока
- 1 склянка води
- 1 столова ложка топленого масла
- 1 столова ложка меду
- 1 чайна ложка куркуми (порошок або тертий корінь)
Напрямки:
- Влийте в каструлю кокосове молоко і воду і прогрійте протягом 2 хвилин.
- Додайте в масло, сирий мед і порошок куркуми ще на 2 хвилини.
- Перемішайте і розлийте по склянках.
Куркума протизапальний чай
Чому слід готувати чай з куркумою? Існує проста відповідь одним словом - запалення. Це правда, що запалення є корінням більшості захворювань, і це питання, на яке сучасна медицина зазвичай не спрямована.
Як і рецепт латте з куркуми, найкращий чай з куркуми готується з кокосовим молоком, топленим маслом, медом і, ну, куркумою. Куркумін, присутній у цій популярній спеції, робить його функціональним продуктом харчування та сприяє багатьом перевагам куркуми. Це не тільки допомагає боротися із запаленнями, які можуть призвести до хронічного болю, артриту, дегенеративних захворювань та розладів травлення, але також зміцнює здоров’я вашої шкіри та сприяє детоксикації організму.
