Як приготувати шпинат за 5 хвилин або менше кращих будинків; Сади
Звичайно, багатий на вітаміни шпинат має смачний сирий смак, але ми також любимо готувати свіжий шпинат. Це смачно обсмажене, варене, приготоване на пару або залито вершками. Тут ви дізнаєтесь, як приготувати шпинат різними способами. Ми також поділимося декількома чудовими рецептами шпинату, включаючи простий рецепт пасерованого шпинату.
Шпинат - це здоровий, листяний зелений, повний поживних речовин та вітамінів. Це смачно в сирому вигляді у ваших улюблених смузі та салатах. І хоча приготований шпинат може змусити вас думати про зморщені каші, це не повинно бути так. Насправді, коли ви добре готуєте шпинат, це смачний акомпанемент до ваших улюблених страв. Як правило, найкращий спосіб приготувати шпинат - на плиті. Пасерування шпинату - це особливо швидкий і простий спосіб приготування шпинату, який також випаровує зайву вологу в листі. Однак можна також відварити або запарити шпинат всього за кілька хвилин.
Як приготувати свіжий шпинат
Перш ніж почати готувати шпинат, вам слід за один раз попрацювати приблизно з 1 фунтом шпинату (він повинен дорівнювати приблизно 12 склянкам порваного). Це може здатися чималим, але це готується до набагато меншого обсягу. Ретельно вимити і злити шпинат. Видаліть стебла та порвіть листя на шматки, за бажанням. Якщо ви використовуєте дитячий шпинат, стебла зазвичай не потрібно видаляти, оскільки вони більш ніжні. Також, ймовірно, не потрібно буде рвати листя на шматки, оскільки вони вже менші. Якщо ви використовуєте попередньо вимитий дитячий шпинат, який продається у пакетах у проході, ви можете пропустити прання. Кожен із наступних трьох способів приготування шпинату робить 4 порції гарніру.