Як пристосування врятувало моє життя та мій бізнес
Наприкінці 2006 року я був товстий, пригнічений і зламаний. Мій бізнес був приблизно у такій же формі, як і я. Сьогодні я перебуваю в найкращій формі свого життя, живу на тропічному острові, і мій бізнес платить мені більше, ніж мені коли-небудь платили в житті. Це може звучати як початок рекламного ролику про таблетки для схуднення або швидка схема збагачення, але я нічого не продаю. Я ділюсь своєю історією, бо вона справжня, проста, і якщо це допомагає лише одній людині врятуватися від ситуації, в якій я опинився, це того варте.
Перш ніж почати, дозвольте мені пояснити кілька речей. Підготовка - це не просто схуднення, так як бізнес успішний лише тому, що він має великий дохід. Фіксація ваги може завдати шкоди здоров’ю, оскільки фіксація доходів, офісних приміщень, кількості співробітників чи інших "показників марнославства" у бізнесі може перешкодити ймовірності справді успішного бізнесу. Хоча схуднення було моєю початковою мотивацією, що зробило мене кращим підприємцем і врятувало мій бізнес, це процес оздоровлення, побічним ефектом якого стало схуднення.
Я також не хочу, щоб ви думали, що я надзвичайно схуд, або що я мільйонер. Я втратив лише 60 фунтів, а не сотні, і не заробляю мільйони доларів на рік. Мої бази покриті, я виплачую борги поганих років, і я не можу скаржитися на спосіб життя своєї родини, але ми не живемо екстравагантно. А той тропічний острів? Це Гонконг, який насправді є субтропічним, хоча влітку відчуває себе тропічно. Попри те, що це не Таїті чи Вануату, я живу за п’ять хвилин від пляжу, і тут гарно. Тепер ось історія.
Острів Лантау, моє заднє подвір’я. Фото: iStock
У січні 2007 року я докопався до дна. Я не пив і не вживав наркотики - як мормон я обирав різні пороки. Замість того, щоб після роботи зайти до бару, клубу чи винного магазину, я просидів на роботі цілу ніч, працював 90 годин на тиждень і їв шкідливу їжу - багато нездорової їжі. Єдиною вправою, яку я отримав, було прогулянка від моєї машини до проходу з морозивом у продуктовому магазині. Я теж багато піднімав. З ложок, тобто. І я товстіла. Я досяг піку в 239 фунтів, коли моя здорова вага була, мабуть, ближче до 170. Я знаю багато людей у набагато гіршій формі, але я був у досить поганій формі, щоб бути нещасним і ненавидіти себе за вибір, який я зробив, що привело мене до цього моменту . Мені також здавалося, що часто хворію.
Я не просто досягнув фізичного дна, мій бізнес також досягнув низу. У мене були гори боргів і більше накопичувалось щомісяця. Я пройшов чотири роки, не заплативши ні копійки, поки дружина підтримувала нас за свою мізерну зарплату. Ми жили в маленькій квартирі-студії над гаражем. Я відкладав важкі рішення, думаючи, що можу вирішити їх, працюючи більше. Вранці, коли я не спав в офісі, я піднімався єдиним сходом до нашого кабінету, хрипів, знаючи, що за вхідними дверима не буде полегшення, лише відчуття, що моє життя розвалюється.
Позитивною стороною дна є те, що коли ви знаходитесь у жолобі, все може покращитися. Ви можете не погодитися, але тоді ви ще не досягли свого гірського дна. Мені пощастило, що моє кам'яне дно було порівняно м'яким порівняно з тим, що переживають алкоголіки або наркомани. Невеликого смаку біди, яку вони переживають, було достатньо, щоб спрямувати мене на шлях одужання.
Я зрозумів, що якщо я не зміню шляху, яким я йшов, я помру молодий. У мене ще не було дітей, але я знав, що вони скоро прийдуть, і не хотів, щоб вони бачили мене такою, якою я була. І я знав, що мої звички в харчуванні, здоров’я та бізнес пов’язані між собою.
Але що я міг зробити? Я дивився на бізнес і не мав поняття. Погасити борг? Стати прибутковим? Це приємні цілі, але їх легше сказати, ніж зробити. Але коли справа стосувалася мого здоров’я, відповідь була легкою. Я міг би піти в спортзал. Я міг би їсти краще. Це були речі, які було просто виміряти і які були в моєму контролі.
Важкий старт
Я розпочав із дитячих кроків. Я ходив у спортзал п’ять ранку щотижня. Я розпочав з 20-хвилинної прогулянки на біговій доріжці, після чого використовував вагові машини на найпростіших налаштуваннях. Я заручив друга поїхати зі мною. Я сказав йому, що платитиму за його членство, якщо він подбає про те, щоб я щоранку вставав і відвідував спортзал. Це зайняло чотири місяці, перш ніж я відчув себе достатньо психічно сильним, щоб самостійно відвідувати спортзал.
До квітня 2007 року я схуд на близько 20 кг. Я почувався краще, але ніде не був там, де хотів бути. Потім мій друг запросив мене спостерігати за ним у триборстві. Це надихало. Я ненавидів біг і ніколи в житті не пробігав ні милі, але, спостерігаючи за цими здоровими людьми, які плавали, їздили на велосипеді та бігали, я не міг не думати: "Що б я не дав, щоб це зробити. Це може змінити все моє життя ". Невдовзі я записався на перший триатлон, купив велосипед і почав тренуватися.