Як пробіотики допомагають схуднути

Спочатку фермери давали худобі антибіотики, щоб зберегти їх здоров’я. Але потім вони помітили щось дивне - їхні корови, свині, вівці та кури були не лише вільними від зараження. Вони були товщі.

Починаючи з 1950-х років, худобі давали антибіотики для боротьби з інфекцією та збільшення ваги на масштабі. (1)

пробіотики

Дослідження підтримують культивовані овочі, такі як кімчі, для зменшення маси тіла. Veggie Culture Starter може допомогти вам швидко розпочати схуднення, ферментуючи вдома культурні овочі.

Але доктор Чо з Медичного центру Університету Нью-Йорка стверджує, що надмірне використання антибіотиків не тільки робить тварин товстішими, але і жирними. (2)

Дійсно, м’ясо, що вирощується у звичайних умовах, завантажується антибіотиками, які можна простежити до фермера, який вирощував тварину. Але це ще не все. Швидше за все, ви також приймали антибіотики у певний момент свого життя.

Проблема антибіотиків полягає в тому, що вони знищують вашу внутрішню екосистему і знищують ключові види здорових бактерій. (3) Іноді шкода є постійною. (4)

Хороші бактерії, яких ви вбиваєте за допомогою антибіотиків, - це ті самі бактерії, які тримають вас в худобі.

Це допомагає пояснити зростаючу епідемію ожиріння, яку дослідники зараз вважають пов’язаною зі здоров’ям кишечника та кишковими бактеріями.

5 способів, як поранена кишка збільшує набір ваги

Упертий набір ваги та ожиріння стають все більш поширеними.

При ожирінні ви стикаєтеся з іншими проблемами, такими як:

  • Гіпертонія
  • Високий рівень холестерину
  • Проблеми з управлінням цукром у крові

Інакше відомий як метаболічний синдром, зараз ця сузір’я проблем зі здоров’ям зачіпає кожного третього американця. (5) Гірше - на цьому все не закінчується. У багатьох з тих, у кого діагностовано метаболічний синдром, розвивається жирова печінка, діабет 2 типу або серцеві захворювання.

То що насправді відбувається?

Для початківців, різноманітність має значення. Різноманітність описує кількість різних видів бактерій, що живуть у кишечнику. У двох словах - чим більше, тим веселіше.